Kizlar meraba.ben dogumdan sonra kilo veremedim cok fazla yemek de yemiyorum.emziriyorum suan bebegimi
@gulcinkaya7279Bu yuzden bitkisel bile olsa zayıflama caylari icemiyorim napmam lazim
5 yıl 9 ay önce- Cevapları bildirim olarak al
- 8
- Kategori: Diyet Sohbetleri
-
Benim gibi sabretmeniz lazım ama o arada yediklerinize dikkat edip spor yapabilirsiniz 😉
5 yıl 9 ay önce 0 -
Seker ve beyaz un tüketmeyin
Yemek yerken su icmeyin en gec yemeden önce 1 saat ve en erken yemek yedikten 1 saat sonra su icin.
2 ögün yiyin
En erken 11 en gec 12 kahvalti türü ama tek tarafli yani hic bir ögünde et ve süt ürünü ayni anda tüketmeyin. Aksam yemegini 6 dan sonraya birakmayin. Aksam yemeginden sonra hic birsey yemeyin. Bunu 4 hafta uygulayin sonra haftada bir kacamak yapabilirsiniz. Ama ilk önce 36 saat ac kalmaniz lazim vücut kendini temizlemesi icin. Bagarsaklari bosaltmaniz icinde müsil yutun. Ben kizimi halendaha emziriyorum ve bu sekilde saglikli kilo veriyorum cocuga bir zarari yok. Bu arada ara ögünde yemeyin. Tatli kriziniz tutarsa bir tatli kasigi bal yiyin.Eger bu sekilde uygularsaniz 1 hafta sonra mutlaka sonucu göreceksiniz.
Saygilarla :)))
5 yıl 9 ay önce 1 -
Metabolizmam gayet iyi calisiyor.evet bende okadar saat ac kalmayi dogru bulmiyorum ama onerileriniz icin tesekkur ederim.aslinda k.valti pek yapmak istemiyorum hatta yapmiyorum diyebilirim.en iyisi spor evet ☺
5 yıl 9 ay önce 0 -
Mehmet Ali Bulutun Can bogazdan Cikar adli kitabini okuyun ne demek istedigimi anlarsiniz ;)))
5 yıl 9 ay önce 0 -
Kaç kilosunuz ?
5 yıl 9 ay önce 0 -
Dogumdan sonra 65 kg suan 60 ;))
5 yıl 9 ay önce 0 -
79 80 diyelim 😢
5 yıl 9 ay önce 0 -
Fazla yokmuş ya ben 1 buçuk ay önce tüp mide oldum mesela 1 ayda 15 kilo verdim
5 yıl 9 ay önce 0