Kizlar zayiflamak icin oneriniz varni

❤ASENA❤ @asena2945

Benim amcamın kızı aşırı şekilde kililoydu ama bitki çayı 2 ay ıçince fit oldu denemenizi tavsiye ederin hanım efendi

AfyonkarahisarKizi @Aycin_Ablak

İsmi nedur bitki cayin

Nazlı Öztürk @ayhan5nazli5

Her bişey yemeden önce 1 bardak su içmelisin Bn. 87 kiloydum doğumdan sonra şuan 62 kiloya düştüm 2 ayda sadece

kiraz @nurkizim38

Nazli hanim su sisiriyor fazla yedirmiyor .
deneyelim :)))

AfyonkarahisarKizi @Aycin_Ablak

Suda iciyorum ama yinede zayiflayamiyom 😔😔

B.F. @bfka

MİDE VE TANSİYONLA İLGİLİ BİR SIKINTINIZ YOKSA GÜNDE AÇ KARNINA GREYFURT SUYU VE POSASINI DA İÇİNE atarak bir güzel için 20 dk kulaklığı takın kulağınıza açın müziği hareketli bir dans daha sonra 2 bardak suyunuzu için kahvaltıyı sade bir şekilde yapın 1 yumurta ve peynir mutlaka olsun yeşil çay…ekmek yemeden karın doyuyor merak etmeyin… her öğünde şöyle bol salata bol yoğurt normal bir porsiyon yemek 8 bardak su gün içersine yayarak yemeklerden önce içilebilir ve mutlaka egzersiz ve dans ile destekleyin fakat en önemlisi inanın kararınızı istikrarla uygulayın sağlıklı günler

tuğçeekrk @tugcekrk2322

MERHABA AFYONKARAHİSAR KIZI NASILSIN UMARIM İYİSİNDİR. Sanırım kilolarından şikayetçisin ama hiçbir kız zayıflayamaz diye bir şey yok seninle kilon fazla diye dalga geçen varmı?? Varsa onları hiçbir şekilde kafana takma. Sen kafana koyduğun herşeyi yapabilirsin. Çünkü biz kızlar bu hayatta neyi başaramadık ki neyse konuya gireyim. Öncelikle sabah kahvaltısında EKMEĞİ kes zaten ondan kilo alıyoruz hergün 1 tane HAŞLANMIŞ YUMURTA ye sonra seviyorsan YULAF EZMESİ ye ister sütle ister tek ama abur cubur yemeyi kes :) zaten bize kilo aldıran şeyler ekmek ve abur cubur asitli içecekler içme o da aldırıyo. Onları bırakıp sağlıklı şeylerle beslenirsen o kadar iyi ve sağlıklı olursun ki. daha sonra öğlen acıktığında fazla acıkma ama 😂😂 sebze yada meyve tüket elma muz portakal falan filan işte. :)) onlarla karnını doyur ve akşam olduğunda yine ekmek yeme ve annenden rica edebilirsin mesela sağlıklı şeyler hazırlası. Makarna yada ekmek köftesi gibi şeyler hazırlamasın hazırladıysa da sen kendi yemeğini yap onu ye eğer annenin yaptığı yemeği canın çektiyse 1 yada 2 ama en fazla 2 tane ye yani (1- 2 çatal) gibi ve spor yap eğer basenlerin varsa basen eritme hareketleri yap yaaa neyse uzun lafın kısası kendinle barışık ol ekmek abur cubur asitli şeyler yiyip içme spor yap ve kimseyi kafana takma… iyi günlerrrr 💜💜 iyi kilo vermeler… 😄😄