Leslie 1 mil ile kaç kalori veriliyor bayanlar
@tubaakbykLeslie 1 mil ile kaç kalori veriliyor bayanlar
7 yıl 8 ay önce-
Diyet yapıyorum hemde spor yapmaya çalışıyorum kac kalori yaktiriyor nerak ettim biliyorsanız beni bilgilendiri misiniz 😀😀😀
7 yıl 8 ay önce 0 -
Kilonuza gore degisiyor.
7 yıl 8 ay önce 0
70 kilo ustu biri 150 kalori kadar yakabilir
70kilo alti ise yaklasik 100 kalori :)
15 dakikada daha fazlasi zor zaten. Profesyonel body’ci olmaniz lazim ki daha fazla yakasiniz:) -
Fakat tam olarak emin degilim. Isterseniz FatSecret diye bir program var kilo boy falan yazin, egzersiz bolumune girerek orada Leslie var Leslie’yi secerek 15dk diye isaretlerseniz kac kalori oldugunu boy ve kilonuza gore hesapliyor. Ogrendikten sonra uygulamayi silersiniz isterseniz :))
7 yıl 8 ay önce 0 -
Sagolun o programa bi bakayim 😀
7 yıl 8 ay önce 0 -
İncim FatSecret bende de var ama bi çözemedim o programı nerede yazıyor o boy kilo felan gördüm onu ama lesleiyi nereye yazıcam yada işaretlicem hesaplıcam onu anlamadım ☺
7 yıl 8 ay önce 0 -
Basta baslarken sana boy kilo soruyor hedef kilo istiyor sonra da iste ne yapmak istiyorsun zayiflama mi hizli zayiflama mi yavas zayiflama mi onu seciyorsun sonra yemek falan girdigin yer var orada yemek yerine egzersiz kategorisine basiyorsun egzersiz ekle var arti tusu falan da olabilir su an tam hatirlamiyorum ona basiyorsun sonra alt alta alfabetik siraya gore egzersizler yaziyor yani ders calismaktan tut ziplamaya kadar. L harfine gelince Leslie var ona basiyorsun dinlenme ve uyku kategorisi olan bi yer var oradan dinlenmeyi secip kac dk leslie yaptiysan onun dakikasiyla ekle diyorsun ve ekleniyor yaninda da kalorisi yaziyor :)
7 yıl 8 ay önce 0