lütfen yardımcı olun ikizlerim var gece pek uyumuyorum uyanıyolar kilo veremiyorum çünki gece acıkıyorum sabaha kadar

tugratugra @tugracan

Gecem gündüzüm Yok o yüzden gün içinde ne kadar dikkat etsemde gece yemelerim acıkmalarım kilo vermemi engelliyor bunalıma giriyorum bu yüzden Allah’ıma bin şükür 3 evladım var hiçbirşeye değişmem lakin kilolarım mutluluğuma engel oluyor eşimi yanıma yaklaştıramıyorum bu halimi sevemiyorum çünki yardım edebilecek kimse yok çocukları bi alıp ta bakacak yani öyle uzun uzun spor da yapamıyorum haliyle ev içinde hep ayaktayım koşturuyorum fakat yeterli değil kilo vereyim derken alıyorum mutsuzum

GÜL 06 @sekergibikiznunu

Allah yardimcin olsun canim yaaa.biliyorum o gece oturmalarini sabahlamalarini😕iki oglum var kucuk 21aylik daha iki yada 3 ay oluyo uykusu duzene gireli bende senin gibi cok kilo aldim.diyet yapacak biri degilim sartlandiramiyorum kendimi.sporda yapamiyodum bi ara yuruyus yaptim iyi geldi.fazla kilodan kolestorolum cikti.diyetisyene gittim yine olmadi.3 hafta once esim kosu bandi daha dun basladim yurumeye fark icn daha cok erken ama o hantallik gitti ustumden.burda diyet gurubu var kizlar evde spor yapiyorlar cesitli bitki caylari iciyorlar sende o lara katilabilirsin motive olursan kilo verirsin diycem ama gece yiyince bisey kar etmiyor.bence biraz bekleyin bebeklerin uykusu duzene girsin sizde rahata kavusursunuz.tavsiyem kosu bandi alin eve olmadi gece yedikten sonra bebekler uyuyunca 1 saat tempolu yuruyun.vermeseniz bile kilo aliminiz durur.devam ederseniz verirsinizde.nacizane tavsiyem

#Dilek# @Ramazan_Oguz3

Merhaba gece acikiyorsaniz yemek yememeye çalışın kilonuz ne kadar bilmiyorum ama sizin açliginiza iyi gelecek şey şu içmek tarçınlı Sutte iyi olabilir emzirenler tarçın kullanırmi bilmiyorum araştırın bi derim ama yemek yememeye çalışın allah kolaylıklar versin

tugratugra @tugracan

Teşekkürler bu kadar hızlı cevaplarınız için beni en çok sinir eden kısım yaşımın daha hızlı kilo verecek bi yaşta olması ama metabolizma sanki sıfır evet su içmeyi yeniden “öğrenmem” Lazım sanırım unutuyorum ve tarçınlı süt Öneriniz için tşkler

Mutfakta SanatVAR @alifarahfatma

Canım benim bu kadar moralini bozup bunalıma girecek birşey yok . Sen annesin . Bi kere her halinle güzelsindir eminim. Hele ikizler biraz büyüsün onların arkasında koşturmaktan incecik kalırsın ama bunun için biraz sabır ❤

tugratugra @tugracan

Ya çok teşekkür ederim o sizin iç güzelliğinz çok sağolun moral verdiğiniz için. Annelik bi kadını baştan sona değiştiriyor inşaAllah dediğiniz gibi olur sağilıcakla kalın❤️

tugratugra @tugracan

Çok sağolun çok teşekkür ederim pozitif enerji dolu cevaplarınız için hayatta böyle bi dönemden de geçmek varmış geçeceğim artık mecbur iyi düşünmek istiyorum artık çünki çocuklarımada iyi bi enerji vermek istiyorum Allahım tüm annelere yaptıkları fedakarlıklar için güç kuvvet versin ❤️

zeynebin mutfağı @humeyra1313

Cnm hiç kafaya takma 3 cocugun var kilolu olman normal.hiç kafaya takma çünkü öncelikle üç çocuk annesisin .acıktım dilek.dilek.arkadasimin dediği gibi tarçınlı süt iç . Tarçın şeker isteğini bastırıyor . Acıktım mi yesil çay mate çayı biberiye funda yaprağı bunları aktardan al karıştır demle iç hem ödem atar hem kilo vermene yardımcı . Naçizane fikrim egzersiz yap evde . İp atla mesela . Maddi durumun varsa eliptik bisiklet al baya faydası olacağına inanıyorum. Üzülme hiç tekrardan anneler her haki ile güzel

tugratugra @tugracan

Tarçınlı sütü mutlaka denicem hiç olmazsa tatlı isteğimi bastırsa bile buda bi başlangıçtır cevabınız için çok teşekkürler sağlıcakla kalın 💕

çağla @fatmacagla

Öncelikle Rabbim evlatlarını sağlıklı hayırlı ve uzun ömürlü eylesin. Benimde bebişim var seni gayet iyi anlıyorum ve kendi yaptıklarını yazacağım öncelikle yeşil çay bitki karışımları sakın içme ama tarçınlı süt çok iyi akşamları onu iç tatlı ihtiyacını karşılayacak tır olmadı dereotlu yoğurt ye hemde süt yapıyo bide netten bak Leslie ile yürü . Hiç başka bir şey e gerek yok emin ol kilo vereceksin tabi bol suylave emzirme ile. Inşallah

tugratugra @tugracan

Amin cümlemizin evlatlarını inşaAllah💐Çok teşekkür ederim Gül hanım ve Fatma hanım leslieye hemen bakıcam inşaAllah ❤️