Merhaba arkadaşlar bi konuda yardımınıza ihtiyacım var bu zayıflama konusunda sanırım biraz tembelim

Olga Krimi @Olga_Krimi

Merhabalar! Ekmek/börek/hamurlu tatlı tamamen çıkartın, bolca vitaminli salata yiyin. Saat 18’den sonra muz hariç, çeşitli sevdiğiniz meyve yiyebilirsiniz. Akşam yemek yemeyin yani. Bana hep bu yöntem yardımcı oluyor. Deneyebilirsiniz. :-)

Hevda AYD @HevdaNesrinA_Akar

Ben zaten akşam 18.30 işten çıkıyorum :(

Serra @Serraserraa

Hevda hanım bizim diyet grubumuz var oraya katılabilirsiniz birbirimize destek oluruz. Bende 28 yasındayım 78 kiloyum şimdi bir detokstayım dün başladım arkadaşlarımın da desteğiyle tekrardan başarmayı istiyorum.
Diyet gurubum toplanın 🍎 başlığına gelirseniz hem tanışır hem tavsiyelerde bulunuruz.

duru_dstl @durudanlezzetler

Merhaba bazı diyet grupları var onlara katılabilirsiniz

kiraz @nurkizim38

sanki bunun cagresi bizde degil güzelim senin anlatdigin gibi bende ayni durundayim.. beyinde bitirmeliyiz bak ne diosun aksama yapim sabaha hopaa yapamiosun belki burda biraz moral verirler sende etkilenirsin .. ama kendin emin olman lazim önce ben birgün yediklerimi yazdim ve aksama dedimki ha masaAllah bununla tüm afrika doyar halen yiyorum ama sanki artik son noktaya geldim nefes darligi kiyafetlerimim artik kafadan sonrasi girmiyor.. inan obezide gectim veeee insaAllah yeme aliskanligimi degistirmem lazim acileeen …