Merhaba diyetteki hanımlar

Onharf @onharf

Yemek olarak daha cok salata tercih ediyorum cacık falan tüketiyorum veya baklagil kuru fasulye mercimek falan bazende kepekli makarna yiyorum
Araogun olarak kuru meyve+kuruyemiş
Karpuz sütlü kahve rezene çayı yanında galeta falan yiyebilirsiniz

Simge @simge-bakery

Ben pilav/makarna/bakliyat cesiti bir 6-7 kaşık. Yanina cacik veya salata. ve tavuk gögüsü.Cok acikinca leblebi bir cay bardagi veya tursu cok yiyorum. ben bir ayda 6 kilo verdim

Serra @Serraserraa

Teşekkür ederim hanımlar önerilerinizi dikkate alacağım bende cevap beklerken 3 tane hurma yedim. İnşallah fazlalıklardan hep birlikte kurtuluruz buna çok ihtiyacım var 😢

Serra @Serraserraa

Bir şey daha sorcam site de bir sürü detoks suyuntarifi var deneyip sonuç aldığınız tarif var mı acaba

Onharf @onharf

1 litre kaynamış suya 1 tatlı kaşığı toz tarçın vega 1 çubuk tarçın atin gun içinde tüketin ozellkle yemeklerden önce ben faydasını gördüm sitede var yazarı hatırlamıyorum ama tarif bu şekilde

Serra @Serraserraa

Tşk ederim t ❣ e bende suyun içine limon 🍋 çubuk tarçın attım bugün onu içtim. Hiç su sevmiyorum 1 litreyi zorla içtim. Bu arada sohbet bölümündeki diyet grubunda sizler de var mısınız onları çok takdir ediyorum azimlerinden dolayı

Onharf @onharf

Evet sümeyye ve ben o gruptayiz isterseniz gelebilirsiniz
Bende suyu sevmem şimdilerde robottan limonu çekip soğuk suya karıştırıp içiyorum yazın mesrubat icmektense böylesi daha faydalı rica ederim :)

Serra @Serraserraa

AA çok memnun olurum grubunuza beni de dahil ederseniz tek başıma yapmakdansa yarış içinde yapmak daha etkili olur diye düşündüm 😊