merhabalar bu sene lise 1 e başlıyorum ve kilo vermek istiyorum okulda öğle yemeğinde ne yemeliyim ne önerirsiniz
@CapulcuBasaksu_Kayadibimerhabalar bu sene lise 1 e başlıyorum ve kilo vermek istiyorum okulda öğle yemeğinde ne yemeliyim ne önerirsiniz
8 yıl 8 ay önce-
başakcım.. ekmeği azaltmalısın.. doymadan sofradan kalkmalısın.. bir de kiloların yaşın ilerledikçe düşecektir.. o yüzden canını sıkma..
8 yıl 8 ay önce 0 -
hangi liseye gideceksin
8 yıl 8 ay önce 0 -
Bence saglikli ve duzenli beslen senin icin yeterli. O yaslarda cogu kisi kilo alir ben de kiloluydum boyum da kisaydi cok kafaya takiyodum sonra birdenbire boya verdi simdi zayifliktan sikayetciyim :) ergenlik caginda olur oyle tatlim sen dengeli saglikli beslen takma
8 yıl 8 ay önce 1 -
Evet cnm o kilolar gidecek eger ergenlik donemi kilolari ise ben lisede 47 kiloya dusmustum duba gibiydim
8 yıl 8 ay önce 1 -
Kırkkonaklar anadolu lisesi/Ankara
8 yıl 8 ay önce 0 -
Arkadaşların yazdıklarına katılıyorum tatlım hepimizin kilolu bir dönemi mutlaka olmustur:)sağlıklı beslenmeye çalış abur cuburdan uzak durmaya çalış rejim yaşında değilsin sağlıklı beslenmek gerekiyor.Başarılar şimdiden lise dönemleri en guzel dönem benim icin:)
8 yıl 8 ay önce 0 -
Benim taktigimle hem kilo verirsin hemde para biriktirirsin , okula gittigimde 2 paket biskuvi aliyodum yaninda 2 sise su eve gelene kadar sadece bunlari yiyip iciyordum hem param cebime kaliyodu hemde zayiflamistim :D ama suan saglikli buyumen icin yemenden kismaman gerek kilo illaki verilir merak etme kendini cok kasma kilo vericem diye kolay gelsin ☺
8 yıl 8 ay önce 0