Nasıl zayifliycam ?
Kızlar bugün diyete basladim ve 80 kiloyum bi anda aldığım kiloları veremiyorum eşim sürekli kendisi ile yemek yememi istiyor napabilirim
4 yıl önce- Cevapları bildirim olarak al
- 5
- Kategori: Diyet Sohbetleri
-
diyetin sürdürülebilir olması çok önemli kahvaltıyı sıkı yapın akşam yemeklerınde çorba ve salata olsun yaptığınız börek vb yiyeceklerden tadımlık alın akşam çayın yanında tatlı varsa siz kuruyemişe yönelin fazla abartmadan tabiki
4 yıl önce 1
yasak koyarak 5 kilo verip 10 kilo alıyordum şimdi 17 kilo verdim 13 kilom kaldı -
Detoks yapabilrsin veya ılık suya sirke koyarsan iştah keser yemek yersen bile çok geç saat de yeme
4 yıl önce 1 -
Farmasiden kahve var onu onerebilirim size
4 yıl önce 1 -
Sabah kahvaltısında 1 dilim ekmek ve normalde ne yiyiyorsanız yiyebilirsiniz. Öğlen ve Akşamda etli sebze yemeği yiyebilirsiniz. Ama kesinlikle hayatınızdan tatlıyı çıkartmalısınız ( Bu diyeti annem denedi ve 1-2 ayda 12 kilo verdi
4 yıl önce 0 -
Yağ çöz adlı tarife bakmanızı öneririm sevgiler
4 yıl önce 0
- TARİFLER
-
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
-
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR