Niyet edip diyet yapıyoruz Diyet yapıp sağlıklı oluyoruz🍏🥦

✿·.·´¯`·.·✿üɱɱüɦαɳ✿·.·´¯`·.·✿ @ummuhan93

Doner makinesi sipariş ettiler kvdemgil döner yapalım diyolar yemek olarak işime gelir yanına pilav sarma mezeler falan çorba arkasından pasta macaron yapcam cakepops yapayım diyorum sekerli şeyler falan pembe renkli temamız einhorn bak kıyafetimizi de aldık bana kalsaydı eger döner fikri olmasaydı kısır poğaça sarma yoğurtlu şeyler gün menüsü hazırlardım ama döner olduğu gerçekten işime geldi 😂😂

Zeynep @zeynep4531

Günaydın kızlar dün diyet kalmadı bende spor da yapamadım misafirim geldi burma baklava almış bwnde börek ve salata yaptım tabiki fazlasıyla yedim 😢

Serra @Serraserraa

Gümaydın arkadaşlar dün misafirleri atlattım biraz da ben kaçırdım ama bugün detoksa başlıyorum. 20 dk sonra ilk öğünümü içicem💃🏻💃🏻 Elif Hamza abla başlıyorsun demi sende🙈

♡ e/h ♡ @elifhamza

Günaydın 🙋‍♀️ kız Ümmühan maasAllah 😍 ne güzel olmuş prenses :)) iyi hadi kurtuldun ozaman desene :)) smdiden kolay gelsin yaptıklarının resmini atarsin bakarz :) ohh elif sana da afiyey olsun :) onlara da karşı gelinmiyor ki iste 😁 Serra sen ictin galiba bile arada iki saat olunca tabi 😂 bende smdi ilk öğünü içiyorum burada saat 9 çünkü :)) afiyet olsun smdiden Bismillah diyerek :)

Selva Özbolat @Selva_Ozbolat

Günaydın

Serra @Serraserraa

Günaydın Selva hanım😊
Elif abla ben ikinci öğünümü yaptım😂😂 ama ben dün öğlenki yediğimle durduğum için cok acıktım saat 12 olunca bol naneli cacık yapcam kendime😎

♡ e/h ♡ @elifhamza

Günaydın hosgeldiniz Selva hanım afiyet olsn Serra şimdiden :)) elma yersen 4 e böl ye unutma 😂 sarımsak seviyorsan onu da kat karıştır cacık içerisine zaten sarımsak da faydalı ya :) 👍 bol su tüketmeyi de ihmal Etme bu kadr smdilik bnde yapıyorum 😂 kız Ümmü bisi sorcaktm senin şu elma detox varya ben onu yarı yarıya yapsam Olrmu yani 1 litre ondan bir litre de baska bir detox suyu?

✿·.·´¯`·.·✿üɱɱüɦαɳ✿·.·´¯`·.·✿ @ummuhan93

2 litre yap bir siseye bosalt yaptigini ertesi gün de içebilirsin 3 gün bisey olmuyor ona günaydınlar bu arada iste konsepte hazırlanıyoruz 😂 inşallah bende başlıcam sizin detoxa bugün daha yatıyorum ama saat 10.30 😂 başım yine cok ağrıyor bi tylolhot yapcam da o hemen kesiyor gribi falan başlamadan bitireyim gribimi

♡ e/h ♡ @elifhamza

Ikisi bir anda içilir değil mi. Iki ayrı detox suyu? Geçmiş olsun sana da bnm de ikinci öğün vakti geldi :) 👍

Serra @Serraserraa

Elif abla sarımsak seviyorum da şimdi bişey yemeyince başka ağzım sarımsak kokar ben rahatsız olurum bol nane iyidir iyi😂😂😂😂
Ben üçüncü öğünümü yapıcam şimdi.
Geçmiş olaun Ümmühan kolay gelsin Doğum günü zor valla ben neler çektim😂😂
Bu arada valla yazarken balla yazmısım düzeltmede baklava çıktı canım baklava çekti🤣🤣🤣🤣🤣

✿·.·´¯`·.·✿üɱɱüɦαɳ✿·.·´¯`·.·✿ @ummuhan93

Elif abla ben onu su gibi iciyodum belki sana dokunur zararı olur tansiyonunu falan etkiler şimdi belki de bisey olmaz ama bilemiyorum denemen lazım sanki şimdi şöyle boyle desem yalan olur yeşilçay soda ile denedim bende bisey olmadi ama her bünye de bir değil biliyorsun

♡ e/h ♡ @elifhamza

😂 Serra haha Allah iyiliğini versin 😂 cacık bugünlük baklava düşünerek ye napalm :)) tmm Ümmühancm. Sağol bacı iki çeşit yaparm bisi olrsa keserim. Tek çeşit suya geçerim

✿·.·´¯`·.·✿üɱɱüɦαɳ✿·.·´¯`·.·✿ @ummuhan93

Ben daha bisey yemedim tylolhot içtim başım şiddetli ağrıyor ama doktora gitmek istemiyorum çünkü doktor yine tiroide bağlar heralde 🙄😬

Serra @Serraserraa

Aklıma neler getirerek yedim Elif abla bi bilsen🤣
Ümmühan senin doktor iyiymiş herşeye tiroid😂😂
Bende dördüncü öğünümü yaptım oğlum geldi ödev yaptırıyorum. Matematiğe aşık resmen oğlum aynı anasına çekmiş😂😂

♡ e/h ♡ @elifhamza

Afiyet olsn bende 3.cu içtim smdi bebelerime akşam menüsüne girisecegim :) hiçte canım bisey yapmak istemiyor ama mecburum 😂 Ümmühan az veya çok mu uyudun ki baş ağrısı yapti yada yeterince dinlenmedin veya bisiler yemedin mi bunlardan dolayı da olabilir belki.. Yada grip faln olcaksan ondan da olr bir ağrı kesici varsa içip uzanıp dinlenseydin maasAllah 😍 Serra

Serra @Serraserraa

Yaaa öyle mi Elif abla cok üzüldüm 🥺 mucize doktor dizisini izliyo müsün bilmiyorum ama ben sürekli izliyorum. Oradaki doktor da otizimli ve otizimli bireylerin aslında ne kadar güzel şeyler yapacagının kanıtı olmus bu dizi… inşallah yavrun hayatı boyunca hiç zorluk çekmeden başarı ile bitirir okulunu..

♡ e/h ♡ @elifhamza

…

Serra @Serraserraa

Amin binlerce kez amin ablam🥰
Yiğenininki daha kötüymüş en azından kendini telafuz edebilse daha iyi olurdu ama oda Allahdan gelen bir şey. Rabbim şifa versin inşallah bütün günahsız yavrulara..
ben kendimi cok kötü hissediyorum öğlenden beri o yüzden akşam yemeği yedim birazcık. Kafamı kaldıracak halim yok başım cok dönüyor ağrıyor ve felaket bi ağırlık var. O yüzden biraz yiyim dedim.
Sanırım yarın sabah da kahvaltı yapıcam ondan sonra akşama kadar bişey yemesemde olur. Kahvaltı beni dinç tutar

♡ e/h ♡ @elifhamza

Amin inşallah 🤲🏻 cümlesiyle geçmiş olsn bacım dikkat et kendine bsvr detoxu sen kendini toparlamaya bak.. Dengeli yersen yine birsey olmaz zaten.. Bir çorba salata falan ye yoğurt ye bnde valla 6 bardakta durdum yoksa bulancam Artık :)) geri kalanı yarın devam Ederim bir ayran yapıp içerim aksama snra tamamdır bugünlük

Serra @Serraserraa

Ay hala kendime gelemedim abla sanki başımın üstünde bi ton ağırlık var gibi. Ben sanırım r.. dönemine giriyorum bugün bi belirti var ama arkası yok😏 belki ağır gelmiştir geçen sefer hiç böyle olmamıştım cünkü. Bayılıp kalcam diye korkuyorum. Sabah Allahın izniyle kahvaltımı yaparım erken saatte ondan sonra yine devam ederim.