patates diyeti yapanlar 🙋🙋

Serra @Serraserraa

Hiç duymadım nasıl bir diyet acaba

emel bayık @emeleymen42

Sofiş hanım kusura bakmayın yazamadım 3 gün yapılıyor sabah öğlen akşam sürekli yoğurt ve patates yeniyor ve 3 günde 5 kilo verenler olmuş internete 3 günlük patates diyeti yazarsanız çıkıyor

minik_mutfagim_42 @unzilemutfagi

Bende hiç duymadım ve sanmıyorum kilo verimi için faydalı olacağını😏
Hem patates de şeker ve nişasta var😊

emel bayık @emeleymen42

Valla bir ara facede çok meşhurdu herkes veriyordu ama şimdi nasıl olacak bilemedim yapsam mı karar da veremedim

Serra @Serraserraa

o kadar cok patates kabızlık yapar diye düşünüyorum bilmiyorum doğrudur ama 3 Günde 5 kilo falan cok sağlıksız. Ben ne zamandır düzenli beslenmeye çalışıyorum spor yapmaya çalışıyorum vere vere 3 kilo vermişim🙈🙈

emel bayık @emeleymen42

Ben nasıl bir diyet uygulayacağıma karar veremedim ama nisan ayına kadar 6 7 kilo vermem lazım o yüzden hızlı diyet istiyorum kararsızım 😐😐

Serra @Serraserraa

ama hızlı Diyetler cok sağlıksız Allah korusun ciddi zararlar verebilir vücuduna. Ben mesela ne zaman diyete başlasam hemen bırakıyorum çikolata yemicem diyorum diyetteyim diyorum böyle dedikçe daha cok yiyorum 😂 şimdiki felsefem ise diyet yapmıyorum ama gün gün gram dahi olsa zayıflıyorum. Metabolizma hızlandıran detox lar var onları tavsiye ederim. Ne kadar yavaş verirseniz o kadar kalıcı olur. Ayrıca spor şart 🤞🏻

⭐Yıldızlı Tarifler⭐ @missi81

Patatesleri haşlanmış yemeniz lazım o şekilde çok sağlıklı. 100 gr haşlanmış patates 70 kalori. Eşimde 1 hafta sırf patates ve yogurt yedi doktor tavsiyesi üzerine. Kilo vermek için değil ama miğdeyi temizlemek için. Kilo verdimi: evet verdi.

Saygılarla 😊

emel bayık @emeleymen42

Evet internette de 3 öğün haşlanmış patates yanında yoğurt sağlık durumu nasıl peki bırakınca herhangi bir problem var mı

⭐Yıldızlı Tarifler⭐ @missi81

Yok hiç bir şekilde sorun yaşamadı emel hanım.

emel bayık @emeleymen42

Biraz araştırdım da sonrasında problem olur yazıyordu o yüzden sormak istedim çok sağolun o zaman bu diyeti deneyeyim umarem hızlı kilo verimini başarırım

⭐Yıldızlı Tarifler⭐ @missi81

Geri almamak için ama beyaz un ve şekerden uzak durmanızı tavsiye ederim akşam saat 6 ‘dan sonra da hiç bir şey tüketmeyin (cay kahve haric). 😊⚘

emel bayık @emeleymen42

Beyaz un tamam ama bu çikolatadan nasıl uzak kalacağım hiç bilmiyorum 😁😁 bir de hiç açlık hisseti mi eşiniz çok soruyorum ama kusura bakmayın 🙈

⭐Yıldızlı Tarifler⭐ @missi81

Size küçük bir tavsiye daha vereyim.
Mehmet ali bulutun Can boğazdan çıkar adlı kitabını okuyun. Çok sağlıklı bir şekilde kilo verirsiniz. Hayırlı günler 😊

⭐Yıldızlı Tarifler⭐ @missi81

Estafurullah ne demek. Tabiki açlık hissi oluyor ama birşey yemedi sıvı tüketti. Biz tatlı krizlerinde bal tüketiriz. 😊

emel bayık @emeleymen42

Yardımınız için çok teşekkür ederim okuyayım inşallah sağolun tekrar hayırlı günler 😆