👍SiStEmLi DiYeT GrUBu👍
@34ayshe47Hayırlı sabahlar kızlar bugün grubumuzu ben açtım hala uyuyomusunuz?
6 yıl 3 ay önce-
Cok saolun kizlar.insaallah cnm cbk toparlarim.yoksa cocuklar perisan oluyo.yakinda kimsede yok.
6 yıl 3 ay önce 0 -
Geçmiş olsun gulşahcım havalar cok aldatıyor insanı bir güneşli bir yagmurlu bir ayaz aman dikkat edin bol bol elma yagı sur ayaklarınıza patik giyin allahın izniyle geçer
6 yıl 3 ay önce 0 -
Saol bernacim.ben cok iyi bakiyodum kendime de esim hasta olmustu onunla ilgileneyim derkn bana gecti.
6 yıl 3 ay önce 0 -
Günaydın canlar daha kahvaltı yapmadım şimdi limonlu suyumu icicem geçmiş olsun gulsahcim
6 yıl 3 ay önce 0 -
Saol rakibecim.biraz dinleneyimde bnde khvlti hazrlicam.dun aksam yemek yemedim ama portkl suyu ictim 1 avuc kuruyemis(badem findik kaju)1 avuc kuru meyve yedim kup kup dogranmis.hastyim diye esim zorla yedirdi.cok mu kalorili kizlar.simdide 1 bardk portkl suyu ictim sifa olsun diye.15 dkkaya kahvaltimi yaprm
6 yıl 3 ay önce 0 -
gülşahcım çok geçmiş olsun canım dikkat et kendine Hemen şifa bulursun inşallah hastasın direncin düşmesin çok olmamış bence
6 yıl 3 ay önce 0 -
bende araöğün kuru üzüm ceviz yedim 8-9 tane sonra yürüyüş yaptım
6 yıl 3 ay önce 0 -
ayy ayse abla inşallah şubatta biraz daha iyi olur hava eşim tatil ayarlamış istanbula gelcez
6 yıl 3 ay önce 0 -
Saol cnm bnm.amin insaallah iyileseyimde cok sıkı gelicem spor yapicm😀
6 yıl 3 ay önce 0 -
inşallah canımm🙏🏻
6 yıl 3 ay önce 0 -
merhaba millet afta sonu eşim yanımda olduğu için yazamıyorum. Cumartesi pazar yürüyüşe çıktım. Bugün kendimi çok iyi hissediyorum kahvaltı yapmadım limonlu su içiyorum.
6 yıl 3 ay önce 0 -
hanımlar şu karın bölgesini inceltecek kürler tecrübeli olup da bilen varsa yaZabilir mi?
6 yıl 3 ay önce 0 -
Kahvaltim
6 yıl 3 ay önce 0
Roka
Yarim siyah havuc
Kucuk parca tulum peyniri
Tatli kasigi tahin pekmez
7 zeytin -
Kizlar napiyosunuz cnm sıkılıyo yatarken.pazartesi temizligine mi basladnz😊
6 yıl 3 ay önce 0 -
Ben çamaşır astm başkada işim yok oturuyorum canım
6 yıl 3 ay önce 0 -
midem kazınıyo bişeyler yemek istiyorum ama yemeyeceğim kendimi tutcam
6 yıl 3 ay önce 0 -
Ben spor yapmak istiyorum ama üşeniyorum, yorgun hissediyorum kendimi. Ama o spor yapılacak, yapacam o sporu ☺
6 yıl 3 ay önce 0 -
Yeme cnm azicik sabret.ama farkettimki kahvaltiyi cok az yapiyosun cnm.ben hic kilo vermis gibi hissetmiyrm kendimi.bu hafta husran olck bnm icin.
6 yıl 3 ay önce 0 -
Bende kahvaltımı çok hafif yaptım ara yeşil çay ve küçük bir muz ve evi topluyorum hafta sonu ev çok dağılıyor nereden baslicam bilmiyorum.
6 yıl 3 ay önce 0 -
Evet Dilara tutmaya çalış kendini. Gülşahcım hemen karamsar olma, hafta daha yeni başladı
6 yıl 3 ay önce 0