👍SiStEmLi DiYeT GrUBu👍
@34ayshe47Hayırlı sabahlar kızlar bugün grubumuzu ben açtım hala uyuyomusunuz?
6 yıl 3 ay önce-
Hatice cnm inanki spor bana cok iyi geliyor.ilk baslarda vucudun agriyo tutuluyo ama snra alisiyo.spor yaparak gelecege yatirim yapiyoruz.yaslaninca vucutta sarkmalar oluyo.sporu devamli hale getirirsek bunu en aza indirgeriz.
6 yıl 3 ay önce 0 -
Aslında kahvaltı yapmayı çok severim ama bugün canım istemedi pek
6 yıl 3 ay önce 0 -
hafta yeni başladı gülşah verirsin merak etme şimdi hastasın o yüzden öyle hissediyosun canım benm
6 yıl 3 ay önce 0 -
İnsaallah kizlar veririmde iyi hissederim kendimi.
6 yıl 3 ay önce 0 -
spor gercekten çok iyi oluyor ben rampalı yürüyorum kaç gündür bacaklarımın sıkılaştığını hissediyorum💪🏻
6 yıl 3 ay önce 0 -
Rampalı yürüyorum ne demek ablam
6 yıl 3 ay önce 0 -
Dilaracim aynen cnm benimkilerde oyle sımsıkı oldu ve yanıyo😊kas yapiyoruz😊
6 yıl 3 ay önce 0 -
yürüyüş bandında rampayı yükseltip yürüyebiliyosun. Aynen gülşah hem kilo verip hem fit olcaz :)
6 yıl 3 ay önce 0 -
Günaydın arkadaşlar herkes iyidir umarım. Geçmiş olsun Gülşah kısa sürede toparlarsın umarım. Bol sıvı al iyi gelecektir. Sabah limonlu sirkeli su içtim kahvaltıda yoğurt yedim.
6 yıl 3 ay önce 0 -
Dilaracim buyrun gelin insallah soguk olmaz doya doya gezersiniz
6 yıl 3 ay önce 0 -
Evet haklısınız kızlar spor yapmadan olmaz. Leslie 2 mil ardından da leslienin karın hareketlerini yaptım
6 yıl 3 ay önce 0 -
Gece geç yatmıstım kizlar esimle flim izledik çok uykum wardi kızımı servise bindirip hemen yataga koştum simdi uyandm😜
6 yıl 3 ay önce 0 -
Ayşe aynı bızde öyle 😁esımle dun sinemaya gittik ordn geç geldik kahvaltımı kızımla yaptım servise bındırdım hemen küçük kızımla yattık benı emdıkten sonra 12 ye kadar uyur :) o bıandan beni emdı bende bıandan uyudum ben kalktım oda hemen kalktı sımdı öğlen yemeğine mgeldı kızım acıktım aslında ne yesem acaba dıye kara kara dusunuyon kızıma tarhana çorbası yaptım ıcesım yok ama ben bı patates kızartsam diyeti bozmuş olurmuyum söyle bol yoğurtlu canım onu istedi 🤔🙂
6 yıl 3 ay önce 0 -
O kdr kotu oldumki ayaga bile kalkamiyorum.biraz uyudum.buyuk kizim saolsun 5 yasina bile girmedi daha elim kolum ooldu yawrum bnm.sizde hastayken duygusal oluyomusunuz kizlar.aglamamak icin kendimi zor tutuyorum.kizim diyoki annecim ben kiyamam sana sen iyiles yeterki diyo😢Rabbim yatalak ve butun hastalara yardim etsin sifa nasip etsin insaallah.
6 yıl 3 ay önce 0
Yarim saat sonra pirasa yicem ama hic istahim yok.
Aysecim ohhh ne guzel keyif yapmissiniz.Rabbim muhabbetinizi daim etsin insaallah.
Haticecim bu hizda spora devam 😀
Dilaracim ewet cok fit olucaz😀😀😀
Berrincim saolasin cnm.su icmeye calisiyorum bol bol -
Bernacim aranizin duzelmesine okdr sevindimki.banada dua edin nolur.cok mukemmel bir cift degiliz ama disaridan cok guzel goruyorlar yakinlar.benide esimide takdir ediyolar bazi meselelerden dolayi.gecen misafirim var demistim ya bi abla vardi bosanmis.cok giptaylA bakiyo bize.pesine hemen kavga ettik.cok mu goze geliyrz anlamadimki.birbirimizi yedik resmen.
6 yıl 3 ay önce 0 -
Gülşahcım geçen hafta bende öyleydim. Bol dinlen sen. İştahın olmaz ama yemen lazım, greyfurt portakal ye. Bitki çayları da iç. Ben öyle iki günde atlatmıştım
6 yıl 3 ay önce 0 -
Bu aksama toparlasam keske cnm.dediklerini yapicm
6 yıl 3 ay önce 0 -
Gülşahcım nazara mı geldiniz acaba. inşallah bir daha öyle kavgalar yaşamazsınız. Oluyor bazen öyle anlaşmazlıklar. İlişkiler de öyle hayat gibi inişli çıkışlı oluyor.
6 yıl 3 ay önce 0 -
Bende nazara geldgmizi dusunyrum cnm.evet evliligi yurutmek bazen gercktn zor oluyo.ama herseye ragmen guzel.iyiki var hayatimda.
6 yıl 3 ay önce 0 -
Merhaba bende katılabilir miyim 😊😉
6 yıl 3 ay önce 0