Slm bayanlar bi diyet oneriniz varmi kolay ve hizli verdiren😊
@zeynephamzaemineSlm bayanlar bi diyet oneriniz varmi kolay ve hizli verdiren😊
7 yıl 1 ay önce-
Merhabalar, bütün gün sadece lahana salatasını yiyorsunuz. Böyle hızlı ve kolay diyet, inanılmaz kilo verdiriyor. Sos olarak sızma zeytin yağı ile limon suyu ya da nar ekşisi. Kolay gelsin şimdiden :)
7 yıl 1 ay önce 0 -
Yag coz adlı tarifîm ı inceleyebilirsiniz orda size yardımcı olacak yazılarım var kolay gelsin
7 yıl 1 ay önce 0 -
Lahana salatasini nasil yapiyosunuz?
7 yıl 1 ay önce 0 -
Peki kac gun boyunca sadece lahana salatasi yeniliyo
7 yıl 1 ay önce 0 -
Lahana salatası için lahanayı ince kesin. Beyaz/mor/çin lahanayı kullanabilirsiniz. Havuç irice rendeleyin, dilerseniz domates ile salatalık, tatlı biber de ekleyebilirsiniz. Hatta birkaç kaşık mısır da koyabilirsiniz. Yeşillikler, salata yaprakları da olur. Ama en büyük miktarda lahana olmalı. Tüm malzemeleri karıştırın ve acıktığınız zaman zeytin yağı ile nar ekşisi ya da limon suyunu dökün. Ekmek te yasak, sadece salata. Meyve isterseniz elma (ekşi ya da tatlı farketmez) yiyebilirsiniz.
7 yıl 1 ay önce 0 -
Mesela ben 3 gün boyunca yedim ve çok etkisini farkettim. En zor birinci gün tabii)) Ama sonra alışıyorsun. Yüz ve göbek zayıflıyor hemen, şişlik gidiyor. Vücut sıkılaşıyor. Sonra her haftada 2 gün tekrarlayabilirsiniz, yani sizin kilolarınıza göre. Diğer günler de hamur işleri, şekerli tatlıları da azaltmanız gerekiyor.
7 yıl 1 ay önce 0 -
Tskler hepinize arkadaslar
7 yıl 1 ay önce 0 -
Olga hanim ben emziriyorum bebegim 18 aylik sizce bi zarari olurmu
7 yıl 1 ay önce 0 -
Normalden yediğinizin yarısını yerseniz ve kırıntı ları kesseniz tatlı fazla yemeseniz bol su içseniz ayrıca hergün yürüyüş yapsanız kilo da verirsiniz fit d kalırsınız aç da kalmazsınız 😄😄
7 yıl 1 ay önce 2 -
Kübra Hanım, merhabalar, zarar olmaz çünkü salata vitaminli bir yemek ve zeytin yağı da çok faydalı bir gıda. Ancak böyle tip beslenme sizin için yeterli olsa (kısa süre olarak), bebeğinize vereceğiniz süt besleyici olmayacak. Bence doktorunuza danışın, belki akşamları yiyebilirsiniz bu salatayı.
7 yıl 1 ay önce 0 -
Tamam olga hanim tesekkur ederim bilginiz icin
7 yıl 1 ay önce 0