spor ve diyet yapıyorum ama zayıflayamıyorum
diyet ve spor yapıyorum bir aydır ve sadece 2 kilo verdim arada tatlı yiyorum aşırıya kaçmadan dayanamadığım için 16 yaşındayım onerirlerinizi bekliyorum lütfen
3 yıl 10 ay önce- Cevapları bildirim olarak al
- 4
- Kategori: Diyet Sohbetleri
-
Yasın daha küçükmüş bence diyet yapmamalısın
3 yıl 10 ay önce 1 -
Yasin daha küçük edacim kilon kaç bilmiyorum ama cok fazla değilse bu islere kalkismamani tavsiye ederim ileride cok zorlanır verdiklerini geri alır sağlığını bozarsın eger kilon yasin ve boyuna gore aşırı fazla ise belki de yaptığın diyet sana uygun değildir bir diyetisyenden destek almanı tavsiye ederim sporuna devam et cok agir olmamak kaydıyla ve cokta kafana takma streste verememeye sebep ama öncelik diyetisyen
3 yıl 10 ay önce 1 -
1 ayda 2 kilo gayet normal ancak bir diyetisyene danışırsan daha iyi olur
3 yıl 10 ay önce 1 -
Bende 1 ayda 2 buçuk kilo vermiştim banada az geldi sonrasında 15 günde 3 kilo verdim vücut alıştıkça kilo vermek kolay oluyor sadece sabırlı olmak gerek devam edersen sonucunu görürsün ☺️
3 yıl 10 ay önce 1
- TARİFLER
-
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
-
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR