Zayıflama lazımmm

♨Gizemin Mutfağı♨ @Gizem_Yasar3

Ekmegi tatliyi hamur isini hayatindan cikar hergun duzenli yuruyus yap ve diyet yap bol su ic oyle kilo verirsin

çağla elfida duman @caglabasarir

lutfen bu caylar kürlere bagli kalmayin onlar icip sihirli degnek degmis gibi zayiflamiyoruz kendinizw bir bicim kural yapin birdahada o formdan cikmazsiniz gizem hanima katiliyorum tatli yok hamur yok yagli gidalar yok bol bol yürüyüş tm yeter dediginiz anda motivasyon muzikleri var dinleyin size başarılar bir ömür mutluluklar

nur bozer @nurbozer

Sıkı bir diyete gir. Bende öyle yaptım1 ay boyunca annemdeydim ve emziriyorum dogum kilolarim vardi ve zayıfladım. kesinlikle ekmek pirinç tatlı yok. Normal yemeklerden azar azar ye.sekerli meyve de yeme. Sebze alirlikli ye bilirsin kızartma falan alma. Yumurta yee haslamis. Birde spor spor spor yaglarini eritir. Belediyelerin var 1 aylık bile olsa git çok fazla etkisini görürsün ben öyle yapmıştım

Olga Krimi @Olga_Krimi

Beyaz lahana salatası bütün gün yiyin, acayip zayıflatıyor. Başka yemek yasak, ekmek ve tatlı da yasak. En hızlı yöntemlerimden biri. İlk günler çok zor, sonra alışırsınız, özellikle kilolar gittikçe daha motive olursunuz. Mutluluklar!!!

fatime mustafayeva @fatimefatya

Selam elma sirkes 1 yemek kasigi.1yemek kasigi bal.1bardak su .1yemek kasigi limon suyu.her seher aksam ac karnina ic.1bardak suya 1y kasigi sirkeni limon suyunu bali karisdirib icirsen iyice klo vericeksin.

Sdsız @minemunevver

İki ayda 12 kilo verdim sağlıklı süper Bi diyet listem var. Sabah yumurta yeşillik zeytin ekmek yok veya bir dilim kepek yada tambuğday ekmeği
Öğlen ve akşam yemeği içinde ben size diyet listemi gönderirim. Hergün 2 yemek kaşığı chia tohumunu 1 tatlı kaşığı pul biberi yoğurda katıp yiyin bol su için. Detoks içecekler için kolay gelsin

♨Gül'ün mutfagi ♨ @cyhnmemet

Benim sayfamda var cnm bakabilirsin