Tok Tutan Fit Puding (Diyetisyen Tarifi)
Tok Tutan Fit Puding (Diyetisyen Tarifi)'in Malzemeleri
1 Porsiyon İçin
- 1 su bardağı süt
- 4 yemek kaşığı yulaf
- 1 yemek kaşığı çiya tohumu veya keten tohumu
- 1 yemek kaşığı kakao
- 2 ceviz içi
- 1 olgun muz
- 2 poşet veya 1 yemek kaşığı hindiba kahvesi
- 1 çay kaşığı hindistan cevizi
Tok Tutan Fit Puding (Diyetisyen Tarifi)'in Yapılışı
- Süt, yulaf, çiya tohumu, kakao, ceviz ve muz ezilerek eklenir.
- Kahvemizide ekleyip muhallebi kıvamına gelene kadar karıştırarak pişirilir.
- Kasemize veya kupa konulur. Soğuyunca üzerini yaban mersini ve çilek konulur. Ben çilek ve muz kullandım😊
- Tatlandırmak isterseniz bal ekleyebilirsiniz🌸 Bu tarif inanılmaz tok tutuyor ve bol su içiriyor.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
