Yeşil Smoothie (Detox)

Yeşil Smoothie (Detox) Tarifi'nin Malzemeleri

•  1/2 (yarım) yeşil elma
•  1 avuç temizlenmiş maydanoz
•  4-5 dal nane
•  1/4 (çeyrek) limonun suyu
•  1/2 (yarım) çay kaşığı zencefil
•  1 bardak su, maden suyu ya da yeşil çay

Yeşil Smoothie (Detox) Tarifi'nin Yapılışı

Yeşil elma; içeriğindeki pektin maddesi sayesinde kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda sindirim sisteminin de çalışmasını sağlayarak metabolizmayı hızlandırır ve kilo vermeye yardımcı olur.Nane; ödem atmaya yardımcı olur. Solunum yollarını temizler. İltihaplanmaları önler. Sindirimi sistemine yardımcı olur.Maydanoz; idrar söktürücü etkisi sayesinde ödem atımına yardımcı olur. Bolca vitamin ve mineral içerir.Yeşil çay; Birçok hastalığa karşı koruyucu etki sağlar. Ödem atmaya yardımcı olur. Bilişsel fonksiyonların gelişmesini ve gün içinde daha dinç hissetmenizi sağlar.Limon; yüksek oranda C vitamini içeren doğal bir antibiyotik özelliği gösterir. Böylece vücut direncini arttırır ve bağışıklığın güçlenmesini sağlar.Zencefil; Bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur, Ağrı kesici özellik taşır. Hazımsızlığın giderilmesini sağlar.

1.  Elmanın çekirdeklerini çıkarıp dilimleyelim.
2.  Tüm malzemeleri blendera atalım ve sıvı kıvama gelene kadar çekelim.Afiyet olsun 😋