Ödem Atan Zayıflatan Detox Suyu

Merhabalar
Sizlere ödem atan inceltip zayıflamaya yardımcı olan toksinlerden arandırıcı Detox suyu tarifi vereceğim 🍀🍋🍓🍃
Bazı Detox suları pişirilerek hazır ediliyor bitki ilavesi yapılıp çay gibi demlendiği için gün içinde 2 bardak içilebiliyor ve haftada 2-3 kez yapılabiliyor.
Bunun en güzel tarafı geceden hazır edilir ve diğer gün de gün boyunca hepsinin  rahatlıkla tüketilebilmesi vücuda çok yararlı ve faydalı olması .👍👍

▂ ▃ ▅ ▆ █ YAPILIŞI █ ▆ ▅ ▃ ▂

1. 🌊🌊 Tüm malzemeler yıkanıp hazır edilir. Bir sürahiye salatalık ve limon kabukları ile iri dilimlenip eklenir.
2. Limon kabuklarından dolayı detox suyu biraz buruk olduğu için kokulu olması için çilekte ekledim. Çilekler de iri dilimlenip eklenir.
3. Nane yaprakları eklenir. Aynı şekilde maydanoz da kullanabilirsiniz ;)
4. Sevenler isteğe bağlı içine 1 adet çubuk tarçın ekleyebilir hem tokluk özelliği var hem aroma verir hemde şekersiz tadını dengeler ;)
5. Üzerine oda sıcaklığında suyu eklenip sabaha kadar bekletilir süzülüp gün içinde içilir. 🌊🍀🍋🍓🍃

•:*:• •:*:• •:*:• •:*:• •:*:• •:*:• •:*:• •:*:• •:*:• •:*:•

🌟 Zaten biliyorsunuz günlük 2. 2. 5 litre su içmemiz gerekiyor. Çünkü vücutta su miktarı azaldıkça yağ miktarı artmaya başlar. İdrar renginden vücudumuzun su ihtiyacının karşılandığını öğrenmemiz mümkündür. İdrar sarı renkte ise vücudumuz suya aç, beyaz renkte ise su ihtiyacı tatmin edilmiştir ;)
Su içtikçe çok sıklıkla idrara çıkma gereksinimi duyuyor oluruz, böylelikle yeterince sıvı alındığı için bir yanda da yağ yakıyor zayıflıyoruz  demektir ;) Vücudumuzun yağ tutmasını da engellemiş oluruz. Bol bol sıvı almak her yönden vücudumuz için çok faydalı ;)

🍋 Ama suyumuzun alkali olması sağlığımız açısından çok önemli. Tarifimdeki gibi içtiğimiz suyu alkali hale getirerek  ( vücuda yararlı alkali özellik gösteren maddeler ile ) bir yandan yağ yakıp ödem atıp zayıflıyoruz, toksinlerden arınıp hertürlü hastalıktan da korunmuş oluyoruz ;) ;)

☆. ¸¸. •´¯`•. ¸¸. ♡. ¸¸. •*´¯`☆. ¸¸. •´¯`•. ¸¸. ♡

✔✔ KONU İLE İLGİLİ ÇOK ÖNEMLİ BİLGİ MUTLAKA OKUYUN (ALINTIDIR)

Eğer sudaki hidrojen iyonu fazlaysa su asidik, suyun hidrosit iyonu fazlaysa alkali su olarak bilinmelidir.
suyun ph değeri 7 seviyesinin altındaysa aynı şekilde su asidik, 7 seviyesindeyse nötr ve 7’nin üzerindeki değerlerdeyse alkali su olarak bilinir.
Alkali suyun normal sudan 6 kat fazla hidratör olduğu, hücrelerimize daha hızlı nüfuz ettiği unutulmamalıdır. Bu da alkali suyu insan sağlığı için çok önemli bir noktaya taşımaktadır. Sağlığını koruyan ve içtiği suya dikkat eden birinin alkali su kullanması tavsiye edilir. Alkali sular normal suya oranla yüksek antioksidan içerir. Zayıflama amacıyla etkili bir yardımcı özelliği gösterir. Alkali suyun pH seviyesi ortalama 8 – 8, 5 arasıdır. Artan çevresel faktörlerin vücudumuza verdiği zararlardan korunma yöntemlerinden biridir. Bağışıklığı güçlendirici etkisi vardır.

Bilinmelidir ki asidik olan herşey insan sağlığına zararlıdır. Yani pH seviyesi 7 nin altında olan bir su asidik özelliği gösterdiğinden insan sağlığını tehdit eder.

🚫 🚫 Aynı şekilde diğer asidik maddeleri de bunlara ilave etmek gerekir. Bunlar;

Süt ürünleri, kümes hayvanları, beyaz un beyaz şeker, sentetik tatlandırıcılar, yumurta, siyah çay, gazlı içecekler (maden suyu hariç), cips, rafine tuz, fast food gıdalar, alkol sigara ve buna benzer tütün ürünleri, uyuşturucular, ketçap – mayonez, kızartmalar, kahve vb. Bunların yanında öfke, kıskançlık gibi duygusal faktörler de şaşılacak şekilde asidik artıcı özellik gösterir.

🍋🍀 Bunlardan farklı olarak alkali özellik gösteren maddeler (vücuda yararlı) şunlardır;

Salatalık, zencefil, zerdeçal, ıspanak brokoli, kırmızı kara turp, pazı, soya filizi, buğday çimi, kavun – karpuz, zeytinyağı, hurma, nane kekik, soya ve işlenmemiş doğal tuz gibi maddeler bunların başında gelir.

🍃🍃 EN PRATİK ALKALİ SU YAPMA ÖRNEKLERİ ;

– 2 litre su için yarım tatlı kaşığı ingiliz karbonatı ekleyin (İngiliz karbonatını ( saf karbonattır)  eczanelerde bulabilirsiniz. )

– Sabah kalktığınızda ılık bir bardak suya biraz limon sıkın. Limon alkali bir madde olduğundan suya bu özelliğini vererek pH seviyesini yükseltecek ve suyu alkali su yapacaktır. Bu suyu aç karnına için.

– Bir başka yöntem ise elma sirkesi. İçeceğiniz suya birkaç damla elma sirkesi damlatarak suyu alkali yapabilirsiniz.

✔ Yada tarifimdeki gibi alkali maddeler ile  detox suyu hazır edip ( En azından haftada 1-2 kez ) vücudunuzu toksinlerden arındırıp ödem atıp zayıflamaya da yardımcı olan detox yapmanızı tavsiye ederim ;) 💕 💕

SAĞLIKLI MUTLU GÜNLER

Ödem Atan Zayıflatan Detox Suyu Tarifi Fotoğraflı Yapılışı