ilk günden kaçamak yok kizlar tatlı krizi ne meyveler ve kuruyemiş yiyin abartmadan ki kilo verebilelim 😀😊spor-diyet
@ayse-taha-gunduzilk günden kaçamak yok kizlar tatlı krizi ne meyveler ve kuruyemiş yiyin abartmadan ki kilo verebilelim 😀😊spor-diyet
7 yıl 3 ay önce-
Kızlar kahvaltıda 1kupa yeşil çay içtim 1dilim ekmek 1 kase kellogs meyveli musli yoğurtlu 1 havuç 1tatlı kaşığı kadar peynir fıstık 7tane bugün bu kadar bide bugün niyetliyim inşaallah ama sporumu yapicam tabisi de
7 yıl 3 ay önce 0 -
Gunaydın 😊
7 yıl 3 ay önce 0 -
Günaydın kızlar Aysecim Allah orucunu kabul etsin inşallah 😊😊 benimde bugün içimden geçti ama tutmak nasip olmadı kahvaltıyi 11 gibi ancak yaparım galiba :)
7 yıl 3 ay önce 0 -
Günaydın bernacim 😃
7 yıl 3 ay önce 0 -
Sağol canım inşallah 😃 benim tutmamız gereken daha çok var bu yüzden artık başlayıp bitiriyim dedim
7 yıl 3 ay önce 0 -
Her gün mu tutacan ayşe tutcagin zaman söyle bende tutuyum seninle . Bu arada benimde çok fazla borcum var
7 yıl 3 ay önce 0
Kızlar resmen 72.6 gördüm yaşasınnnn :))) -
Aysecım allah orucunu kabul etsın inşlh mervecım tebrıkler bak verıyorsun maşallah :) bende dun esım sayesınde mısır ve susamlı kurabıye yedım ama allahtn 67.8 cıktm normalde 67.5 cıkıyordum herkade dun kı yedıklerımden 300 gr almışım 😂aynn bnde daha kahvaltı etmedım bugub boyle olacak artk geç yapıcam bbde oruç tutardım ama emziriyorum emzırmem bıtsın bnmde çok var kızlar
7 yıl 3 ay önce 0 -
Saol berna gerçekten geçen hafta nerdeyse biracaktim çok moralim bozulmustu sizlerin sayesinde devam ettim veee sonuç bu 😊😊 şükürler olsun ya :) Zayıflamak o kadar güzel bişey ki insanın kendine güveni geliyo gerçekten
7 yıl 3 ay önce 0 -
Aynn cnm bnde tartıda fazla cıktımmı tartıya sitem yapıyom 😂😂😂 hadı len ordab bozuk tartı dıyom hatta ayagımla tartıyı itiyom😅ama zayıf cıkınca afferım ha soyle yola gel diyom dayak atınca mı akıllancan illa diyom 😃😁
7 yıl 3 ay önce 0 -
Hayırlı sabahlar olsun kızlar. . Benim yatılı misafirlerim varr o yüzden sık giremiyorum inşallah diyet sporda sallanmaz. . Ne kadar kalırlar hiç fikrim de yok. Fırsat buldukça girmeye çalışıyorum ama güncelleme günü mutlaka girerim.
7 yıl 3 ay önce 0 -
Günaydın kızlar 👭 💕 sabah nescafe şekersiz. İçtim kahvaltı olarak 2 haşlanmış yumurta yiyeceğim…
Cuma gününe kadar hiç tartılmayacagım.
7 yıl 3 ay önce 0 -
Kızlar hep hedeflerin 70 den aşağı düşmekti hep yaklaşınca salladım sadece bir kere 69.9 u gördüm o kadar sonra hep boşladim ama bu sefer pes etmeyecem sıra da 71 i görmekkkkk 😊😊😊😊
7 yıl 3 ay önce 0 -
Wooowww kizlarrr supersinizzzzzzzz iste bu siz zayifladikca benimde zayiflasyasim gelior!!! Merveeee bide hedeflerimiz falan ayni ya baska bir morel oluo bana :D merve yapior ben niye yapamim ki diorum
7 yıl 3 ay önce 0 -
Aynen bende senin için öyle diyorum hani İkimiz bi ara ayniydik ya geçen gün kendi kendime dedim ki bak kubrayla ayniydik kadın gitti bana fark attı bide çocuğu var spor bile yapıyo sen kendine bak utan dedim 😂😂😂😂 ve hırs yaptım 😂😂
7 yıl 3 ay önce 0 -
aynen hahaha merve bugun siki bi diyet yaparsan + spor yarin 71 leri gorursun bence
7 yıl 3 ay önce 0 -
aysecim sen hala ayni kilodamisin?
7 yıl 3 ay önce 0 -
Bernacim sağol 😃evet mervecim bu hafta içi full tutucam inşaallah 😃 kubracim annemler yeni gitti onlar varken haliyle yememek elde değil bu yüzden gerçi almadım ama vermedimde suan aynıyım ama cumaya görürüm inşaallah umitliyim
7 yıl 3 ay önce 0 -
Hadi insallah ne kadar cabuk o kadar iyi , yoksa insani yipratior diyetler, ben marttan. Bu yana hep lokmàlarimi sayarak kayip ettim ama yipratici
7 yıl 3 ay önce 0 -
günaydın kızlar
1 haftadır eşim evdeydi bugün işe gitti çok şükür o evdeyken daha çok yoruluyorum ben ya :)
Sabah tartıldım 55.3 çıktım bu ara yediklerime dikkat edilecek yine ama sporu bilmiyorum üzerimde bir ağırlık var sankiSabah kahvaltım yulaf lapası üzerine 1 kivi doğradım
7 yıl 3 ay önce 0 -
oo hg gulcummm iyi gene kilo almamissin cok sukur, hadi bakalim son gaz devam edelim. Yaris basliyalm bugun ne olsun
7 yıl 3 ay önce 0