1 Gecede Kilo Verdiren Yoğurt Kürü
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok 5bin
Popüler Aramalar
Son aradıklarım
temizle
Nefis Yemek Tarifleri uygulamamızı indirerek tariflere çok daha hızlı şekilde ulaşabilirsiniz.
Telefonundan QR okutarak hemen indir:
Tarifler
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Koçtaş ile İlham Veren Tarifler
- Aperatifler
- Bakliyat Yemekleri
- Bebekler İçin
- Çocuklar İçin
- Çorba Tarifleri
- Diğer Tarifler
- Diyet Yemekleri
- Dolma-Sarma Tarifleri
- Et Yemekleri
- Hamur İşi Tarifleri
- Hızlı Yemekler
- İçecek Tarifleri
- Kahvaltılık Tarifler
- Kurabiye Tarifleri
- Makarna Tarifleri
- Pilav Tarifleri
- Salata & Meze & Kanepe
- Sandviç Tarifleri
- Sebze Yemekleri
- Tatlı Tarifleri
- Yumurta Yemekleri
Videolar
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Koçtaş ile İlham Veren Tarifler
- Aperatif Videoları
- Bakliyat Yemekleri Videoları
- Balık Tarifi Videoları
- Börek Tarifi Videoları
- Çikolatalı Tatlı Videoları
- Çorba Tarifi Videoları
- Çörek Tarifleri Videoları
- Diğer Videolu Tarifler
- Dolma - Sarma Tarifi Videoları
- Dondurmalı Tatlı Tarifi Videoları
- Dondurucuda Saklanan Kış Hazırlıkları Videoları
- Ekmek Tarifi Videoları
- Et Yemekleri Videoları
- Glutensiz Tarifler Videoları
- Hamurişi Tarifi Videoları
- Hindi Yemekleri Videoları
- İçecek Tarifi Videoları
- Kahvaltı Tarifleri Videoları
- Kek Tarifi Videoları
- Kırmızı Et Yemekleri Videoları
- Kış Hazırlıkları Videoları
- Kiş Tarifi Videoları
- Köfte Tarifleri Videoları
- Konserve Hazırlama Videolu Anlatım
- Kurabiye Tarifi Videoları
- Makarna Tarifleri Videoları
- Mantı Tarifleri Videoları
- Meyveli Tatlı Tarifi Videoları
- Meze Tarifleri Videoları
- Pasta Tarifi Videoları
- Pide Tarifi Videoları
- Pilav Tarifi Videoları
- Pizza Tarifi Videoları
- Poğaça Tarifi Videoları
- Reçel Tarifi Videoları
- Salamura Tarifi Videoları
- Salata - Meze - Zeytinyağlı Videoları
- Salata Tarifi Videoları
- Sebze Kurutma Videolu Anlatım
- Sebze Yemekleri Videoları
- Şerbetli Tatlı Videoları
- Sos Tarifleri Videolu Anlatım
- Sütlü Tatlı Tarifi Videoları
- Tart / Turta Tarifleri
- Tatlı Tarifi Videoları
- Tavuk Yemekleri Videoları
- Turşu Tarifi Videoları
- Yazarlarımızdan Gelen Videolar
- Yöresel Tarifler Videolu Anlatım
- Zeytinyağlı Tarif Videoları
NEFİS YEMEK TARİFLERİ
- TARİFLER
- OH BE DEDİRTEN TARİFLER
- CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR
Instagram’da Arzu Karabulut canlı yayında Bu yoğurt kürünü anlatıyordu sordum dedim ben bu şekil yutamıyorum süte karıştırsam içsem diye sordum O da bana sağolsun cevap verdi süte değil koyu bir ayran yapıp içebilirsiniz ve ben o şekilde yapıyorum Haftada 2 defa burnumu çıkıyorum peşinden hemen bol su ve faydasını görüyorum Tabii ki akşama kadar yediklerime de dikkat ediyorum😊
mide sorunum var zararlimi
Ben bu tarifi iki gün önce arkadaşımdan duydum inanmamıştım ama neden olmasın diyorum şimdi. migde sorunu olanlar dikkatli tuketmeli ben en kısa zamanda deneyecegim
bol eksiler
Yogurt yagsizmi olmali?
fark etmiyor
bana acil cvp verirseniz sevinirim bende zencefil ve zerdeçal yaş olarak var tozu yok sarmısak rendeler gibi rendeleyip kullansam olurmu acaba
orjinalinde toz olarak hanimefendi bunu bende yapiyorum cunku
emziren anneler yapbrmi
uygun değildir
Zerdeçal tüketilirsin vücutta emiliminin sağlanması ve daha fayda sağlaması için mutlaka karabiber kullanılmalı
öneriniz için teşekkürler
ben diyetisyen eşliğinde 26 kilo vermiştim hamilelik doğum falan filan 97 kiloya çıktım tekrar kilo verdikten sonra çok hızlı kilo alınıyor hem 2 senede vermiştim yazık emeklerime kim nasıl kilo vere biliyorsa öyle versin herkes kendini daha iyi tanıyor ama lütfen fazla yemek yemeyin .kimisi bu dünyada çok şanslı yiyip kilo almıyorlar benim gibi bahtsızlarda bir lokma fazla kaçsın hemen alıyorlar Allah yardımcımız olsun inşallah diyecek sözüm kalmadı artık bu arada yaşım da 35
Bende aynen sizin gibiyim İrem hanım dediğiniz gibi bir lokma yesem hemen kilo alıyorum bu arada yaşım 30 kilom 87 her gördüğüm tarifi deniyorum ama bir sonuç alamadım ne yazık ki şimdi de bu tarifi deneyeceğim
İnsülin direncinize ve troitlerinize baktırın
Bende 30 yaşındayım aynı sikayetlerim vardı.Troid bezlerimin çalışmadığı anlaşıldı tedaviye başladıktan bi kaç ay sonra çok kolay vermeye başladım.Dr.a gitmenizi tavsiye ederim.
vallahi 32 yaşındayım kac aydır tiroid ilacına başladım aynı zamanda da diyete başladım ama tiroid düzelince kolay kilo verilmiyor ya 4 ay oldu 8 kilo ancak gitti🙃
Kim bir gecede aldı bu fazla kiloları? Lütfen her gördüğünüzü denemeyin. zaten herkes milyon kez demiş yediklerine dikkat et spor yap bol su iç kür kesin işe yarıyor diye eee noldu mucizevi küre 😅eğer kür işe yarasaydı spordu diyetti demezdi kimse cümlelerde..akşam yiyip sabah çöp olanlar nerde 😅 herkes farkında aslında sağlıklı beslenme ve egzersizin kesin çözüm olduğunun.. Herkese mutlu sağlıklı yarınlar ❤
Bu tarif kendimce uydurduğum birşey değil. New York Üniversitesin de beslenme eğitimi almış bir uzman tarafından hazırlanmış bir tariftir. Tarifin sahibi de Arzu KARABULUT’dur
ben sırf denemis olmak için denedim evet sabahina bir onceki günden daha az kilo gördüm ama ertesi günü yine eski kilomdaydim .. çünkü sebebi şu kürü yedigim gece bağırsaklarım çok calisti boylelikle bosalmis oldu ama diger gün bu olmadigi icin yine durum aynıydı.. asıl diyet bagirsaklarin bosalmasiyla degil yağların eritilmesiyle olmalı.. ben kendi irademle bebegimin 40 ciktiktan sonra 16 kilo verdim.. tamamen ekmek hamur makarna pilav ve tatliyi keserek.. başka türlü kilo verilmiyor..
kesinlikle katılıyorum size ben sadece beslenme alışkanlığımı değiştirerek protein ve sebze ağırlıklı beslenerek kilo verdim 90 kilo ile hamile kalmıştım 77 kiloyum 13 kilo verdim gayette güzel doyarak oğlum 7 aylık emzirmeyede devam ediyorum…
Bende dogumdan 6 ay sonra basladim 30 kilos verdim 4 ayda eski halime dondum cok sukur ve bir sene oldu haglen ekmek yemiyorum ve sadece 1 kilo aldim
4 ayda mi verdiniz 30 kiloyu?
Ben hamile kaldigimdan 10‘kilo fazlayim ama hedef kilom 20 kilo vermek hemde yaza kadar ♀️
Nasıl verdiniz söyleyin benim bebeğim de 3.5 aylık oldu 80 den 68 e düştüm ama daha da yok gitmiyor 52 kg olmam gerekiyor
Béni instagramdan ekliyebilirsiniz yeliz_herbalifecoach
Protéin ve sebze ile beslenerek ekmegi siyah ekmek yedim makarna pilavi kizartma ve tatliyi en aza indirdim bol su bol yuruyus
Emzirirkenmi verdiniz o kilolari? Bebegim 5 aylik ben dogumdan sonra süt olsun diye düzensiz dikaktaiz beslenme sonucu dogumdan dahada cok kilo aldim
Hareketlerimi artirdim anca 2 kilo verebildim beslenmemden kesince kizim cok huysuz oluyor daha cok uyaniyor sanirim doymuyor hem sütün rengindend belli oluyo ogün bisey yiyip yemedigim resmen
Kilolarla cok mutsuzum.
hic tedirginlik duymayin.. ekmek pilav makarna süt yapmaz kalitesini arttirmaz.. ben bol bol sebze ve et tukettim kahvaltida iki yumurta yedim yani aslinda sütün kalitesini arttiracak besinleri tukettim..
Haklisiniz tsk ederim önerileriniz icin uyguliycam
Ablacim ben tedavi ile oldu bebek 30 kilos aldim ve hepsini 4 ayda verdim ama cok sukur ki bebegim oldu :) kilolar onemli degil mutsuz olma cok sukur saglikli bebegin var benim sutum kesildi 3 aylikken o yuzden emziremedim ve diete basladim 4 ayda verdim hepsini ama mutsuz olma bak ne guzel bebegin oldu emzirmeyi birakma ablacim sadece beslenme aliskanligini degistir gene sutun olur zayiflarsin ben bol et yedim bol sebze cok su ictim yumurta yedim her gun hic ac kalmadim yogurt ye yemeklerin yanina bak gor zayifliyosun Bir de chia tohumu kullandim biraz o da cok fayda etti arti kepek ekmek yedim etimek yedim ve gunde en az 10 000 adim attim
Ben fazla etle aram yok yumurtayida severim ama huyum kurusun uzun süre bisey yemek icin zorlaninca sonra yiyemiyorum
Buaralar yogurt süt ürünleri corbayla idare ediyorum yanina karbonhidrati cikarip et ve yumurta yesem aslinda daha iyi olcak
yürüyüs yapiyorum evde spor yapmaya calisiyorum insallah faydasini görürüm
Cok tesekkür ederim
Bu tarifi baska uzmanlardan da duydum hafife almayin derim
bende denedim faydası var bide emziriyordum Bir zararını görmedim bol su biraz da spor Çok şükür doğum kilolari gitti
Bende emziriyorum emzıren anneler yapamaz yazıyordu yaptım cok korktum bısey olur sıye sukur olmadı kac aylık bebegınız
bebeğim üç aylıktı başladım şiamdi 18 aylık
bebeğimize zararı olmaz sadece sütünüze geçer acısı biliyorsunuz anne ne yerse sütütde o kadar kaliteli oluyor
Bende bu kürü uyguluyorum haftada iki şimdiye kadar 2,5 ayda 14 kilo verdim ama yediklerimede dikkat ediyorum. Fazla yiyipte bu kürden medet ummayın dikkatli oldugunuz sürece bu kürle yaglardan kurtuluyosunuz🤗😘
bende kürü sağlıklı beslenme ve sporla destekleyerek 1.5 ayda 9 kilo vermiştim. Zaten yiyip yiyip kürden medet ummak olmaz…
Emziren anne yiyebilirmi bebek 10 aylık ayin 2sinde 11 olcak
uygun değildir
Bir gecede kilo verilmez.Vücuda giren kalori miktarı harcanandan fazla olduğu sürece kilo almaya devam edersin.Bunun yerine normal yoğurt yemenin de hiçbir farkı yok.Eğer amaç kilo vermekse ana öğünlerden sonra her 3-4 saatte bir sağlıklı kalorisi az ufak atıştırmalık şeyler yenerek metabolizmanın sürekli aktif olması sağlanır.İnsanları gereksiz yere yanıltmayın.
Bu tarif kendimce uydurduğum birşey değil. New York Üniversitesin de beslenme eğitimi almış bir uzman tarafından hazırlanmış bir tariftir.
Teşekkür ederim
Ben şeker hastasıyım tip 2 bu karışımın zararı olurmu lütfen bilgilendirirmisiniz
Zararı olmaz kullanabilirsiniz.
https://www.yuksektopuklar.com/yogurt-kuruyle-gunde-yarim-kilo-verin-34076
buradan da zararı olmadığını teyit edebilirsiniz.
Dr ümit aktaşın tip 2 diyabet kitabındaki programı uygulayın gulsen hanım… çok fayda göreceksiniz…hem kilo hemde kanşekerinizin düzelmesi açısından….şeker metabolizmanız zaten bozuk ,, yediğiniz herşey önemli … sadece bununla yada sadece başka bir şeyim desteğiyle kilo vermeniz sağlıklı olmaz
Cok tesekkurler Mutlaka deniycem ogluma da deneticem 8 yasinda ama.yasina gore kilo fazla … Tekrar tsk ederim tarif icin 😊😊
Rica ederim. İkinize de bol eksiler, oğlunuz ilk etaplarda tadını sevmeyebilir.
ahh ya tadı
Evet özellikle ilk başlarda biraz kötü gelebiliyor. Ama yedikçe ve özellikle kilo verdikçe sevmeye başlıyor insan.
Haftada kaç kere yapmalıyız
2 kere
Neden uygun değil emziren anneler için ? İçinde zararlı bişey yokki.Merak ettim 😊
ben emziriyorum yaptım bı sıkıntı olmadı ama sanırım sütun tadini değiştirebilir çocukta pişik olabilir alarji olabilir 6 aydan sonra ek gıdaya geçince denenebilir bence ben denedim en azından 😄
Hımm anladım teşekkür ederim 😊
Tarifimde de belirttiğim gibi bu tarif Arzu KARABULUT’a ait. Kendisi emziren ve hamilelere önermiyor.
https://www.yuksektopuklar.com/yogurt-kuruyle-gunde-yarim-kilo-verin-34076
Teşekkür ederim 😊
isterseniz link de Arzu KARABULUT’un emziren anneler için de uygun tarifleri var.
ben emzirdigim donemde antibiyotik yerine doktor bunu tavsiye etmisti. ben de cok faydasini gordum. hala hastalaninca zencefili veya zerdecali bu sekilde tuketirim.
Regl iken uygulanabilir mi acaba ?
Elbette şahsen uyguluyorum hem tarçın tatlı krizinin de önüne geçiyor.
11 yasinda kizim var kilosu cok fazla uygun olurmu acaba
7 yaşından büyük çocuklar kullanabilir.