https://www.nefisyemektarifleri.com/1-gecede-kilo-verdiren-yogurt-kuru/
Arzu KARABULUT’un sürekli uyguladığım bu mucizevi kürü için.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
7 Günde 7 Kilo Vermem Lazım! Ne Yapmalıyım? Ayna karşısına geçtiğinizde fazla kilolardan rahatsızlık duyuyorsanız…
Zayıflamayı Hızlandıran Besinler Nelerdir? Kilo vermek günümüzün en büyük problemlerinden biri. Sağlık konusunda en çok…
Nefis tarifler yayınlandı, afiyetle yendi şimdi sıra geldi kilolarla sorunu çözmeye! Hayatımızın bazı bölümlerinde kilo…
8 Saat Toklukla 3 Günde 15 Kilo Diyeti Uzmanların sıklıkla belirttiği gibi hızlı bir şekilde…
Ender Saraç Diyeti: 5 Günde 5 Kilo Zayıflama Hayatın telaşından ve yaşanan beslenme düzensizliğinden dolayı…
Düşük Kalori Yüksek Lif: Pirinç Lapası Diyeti Pirinç diyeti 1939 yılında Dr. Walter Kempner tarafından…
Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…
Düdüklü Tencere Kullanım İpuçları Düdüklü tencereler aktif durumdaki hemen her mutfağın vazgeçilmez yemek pişirme aletleri…
İyot Nedir, Ne İşe Yarar? İyot, tiroid fonksiyonlarından metabolizmaya, sinir sistemi gelişiminden enerji seviyelerine kadar…
Hacamat Altın Günleri ve Takvimi Arapça kökenli "hijamah" kelimesinden gelen hacamat, kan alma işlemi olarak…
Derin Dondurucu Temizliği Nasıl Yapılır? Yiyecekleri taptaze saklamanın en kolay yolunu sunan derin dondurucular, günümüzde…
Mutfak Dolabı Boyama Teknikleri Evin kalbi mutfakta atar! Mutfak dolapları sık kullanıma bağlı olarak zaman…
Anne Karnında Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Anne adaylarının ve yakın çevresinin en çok merak ettiği…
Emzirmeyi Bırakan Annedeki Değişiklikler Emzirmek, bir annenin bebeğiyle kurduğu en özel bağlardan biridir. Emzirme zamanları…
Bebek İçin Anne Sütü ve Mama Kombini Anne sütü, ilk 6 ay bebeklerin en doğal…
Hamilelikte Ay Ay Beslenme Programı Gebelikte ay ay değişen beslenme ihtiyaçlarını bilmek, sağlıklı bir hamilelik…
Hamilelikte Sağlıklı Beslenme Listesi Hamilelik, hayatınızın en heyecan verici ve duygusal yolculuklarından biri. Bu dönemde…
Buzdolabı Kokusu Giderme Yöntemleri Mutfakların olmazsa olmazı buzdolabı, gün içinde pek çok yemeği soğutmak ve…
Filtre Kahve Nasıl Yapılır? Kahve çekirdeklerinin farklı büyüklüklerde öğütülmesi ve değişik tekniklerle hazırlanmasıyla birçok kahve…
Derin Dondurucuda Besin Saklama: Neler Konur? Derin dondurucular, uzun süre saklanması gereken gıdaların muhafazası için…
Zeytin Yaprağı Çayı Ne İşe Yarar? Zeytin yaprağı çayı, sağlık açısından birçok fayda sunan doğal…
Ferritin Düşüklüğü Ferritin, vücuttaki demir depolarını ölçen önemli bir biyomarkerdir. Ferritin seviyelerindeki anormallikler, vücutta çeşitli…
Magnezyum Eksikliği Magnezyum insan sağlığı için önem taşıyan, özellikle kas ve sinir sistemi açısından değerli…
Yeşil Erik Faydaları: Neye İyi Gelir? Erik; C vitamini, lif, potasyum ve antioksidan içeriği ile…
Keten Tohumu Maskesi & Cilde Faydaları Keten tohumu, genel vücut sağlığına etkilerinin yanı sıra cilde…
Nar Suyu İçmenin Faydaları Nar suyu, sağlıklı bir yaşam için önemli birçok fayda sağlayan besleyici…
Baharat Takımı Çeşitleri Raf ve tezgahları renklendiren, yemekleri lezzetlendiren baharatları en iyi şekilde saklamak için…
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
deniyorum da olmuyor boğazını kesmen gerek 4 gündür saat üçte yemek yiyorum sabah çay yada kahve akşam çay soda o kadar yatmadan önce kür daha 1 kilo verdim oda yemedigim için 😞
Mide Programi Yaşayan İçin Kullanımda Sıkıntı Olurmu Acaba?
içine limon sıksak daha fazla etki eder mi
Merhabalar ben 47 yaşındayım metobolizmam hızlı çalıyor normalde ama dizimden iki ameliyat geçirdim serum ilaçlar yüzünden kilo aldım bu tarifi uyguluyorum ayriyeten bir bardak sıcak suya sabah akşam bir tatlı kaşığı bal ve tarçın hazırlıyorum bol su tuketiyorum düzenli yapıldığında işe yariyor
Merhaba bu yoğurt kürü 2 yaş emziren anneler içebilrmi
Bi tek geceleri mi olacak
deniyorum da olmuyor boğazını kesmen gerek 4 gündür saat üçte yemek yiyorum sabah çay yada kahve akşam çay soda o kadar yatmadan önce kür daha 1 kilo verdim oda yemedigim için 😞
şuan diyetteyim aç kalarak kilo veremezsin alsine rahatsız eder sabah diyetisyenin verdiği tarifle 1haşlama yumurta yeşillik sınırsız ye inanki baya tok tutuyor öğlen sadece 1bardak kefir yanına 1 2tane ceviz ye akşamda 1dilim ekmek yada 6yemek kaşığı burgur vs pilav hangisini istersen yeşillik ye yine ve ekmek yeme bir tane de kür söyliyim 2yk limon 1salatalık 8yaprak nane yarım bardak su koy robottan çek günde 3kere iç
ben kür olarak değilde gün için de zencefil zerdeçal zeytinyağı karıstırıp yıyorum ıyı geliyor bana. her gün nerdiyse.. kılo almıyorum ama dıyet yapmadıgım için vermıyorum da
Pulbiber ve limonda ilave ediyorum soeun olurmu
o çok ayrı bir kür birsen hanım. bu paylaşılan kür haftada iki kez yapılır sizin dediğiniz yoğurt pul biber limon diğer günler
Hadi çok kötü ya. bitiremedim ben yoğurdu..😕
merhaba cocuklar yiyebilir no acill cevap
ben yaptım ama bir değişiklik görmedim
Pazartesi salı mı yapıyoruz yoksa pazartesi cuma mı Aralık olarak?
9 aylik bebegim var emziriyorum bende yapsam bi sakincasi olur mu
emziren annelere uygun değildir
Acil dönüş yapabilir misiniz acaba bu kürü ne kadar yememiz gerekiyor bi kaseyi tek seferde mi bitiricez
Ben denedim sabah kalktığımda tam 500grmgitmişti ertesi sabah eski kiloya geri döndü ama 😀 sebebini anlayan var mı
muhtemelen sudan gidiyor yagdan bir gunde 500 gitmez ki oyuzden erteso gun vucut tekrar su topluyor
rica etsem kürün icindekileri yazabilirmisinz sistemde gozukmuyr baktim
1 kase yoğurt
1 çay kaşığı tarçın (Toz)
1 çay kaşığı zencefil (Toz)
1 çay kaşığı zerdeçal (Toz)
Yoğurt, zencefil, zerdeçal ve tarçını bir kasede karıştıralım ve yoğurt kürümüz hazır.
Püf noktaları ise.
Akşam yemeğinden 2 3 saat sonra yenilecek.
• Bu kürden sonra hiçbir şey yenilmeyecek.
• Yoğurt kürü yenildikten sonra uyuyuncaya kadar 4 5 bardak su içilecek.
• Bu kürü hafta da en fazla 2 kere yapabilirsiniz, o da 2 3 gün ara verilmek şartıyla.
bebegim sekiz aylik emziriyrum kullanabilirmiyim bu kuru
uygun değildir
aynı etkiyi verirmi bilemiyorum
bu konuda malesef bir fikrim yok
bende çok uyguladım bu kürü gayet basarili bir kur yalniz hafta 2 kez uygulnmasi gerekiyormus bende hemen ise yarasin diye hergun yaptim ve tansiyona bagli surekli mide bulantisiyla mucadele ettim bir muddet ara verdim kendimi toparladiktan sonra duzenli tukettim.yani herseyin fazlasi zarar derler ya ayni onu yasadim cok yiyince hemen kilo verilmiyo ben gece yeyip yatiyordum hafta 2 kere …ve ise yaradi.
.
evet 2 kereden fazlası uygun değil
Selam tansiyonu etkiliyor demişsiniz de, yükseltiyor mu düşürüyor mu ?
bende fazla tüketmeden ötüru tansiyon dusuklugune neden oldu.
sadece hafta da 2 kere mi yenilicek yoksa günü çoğaltabilirmiyiz acaba teşekkürler.
sadece iki kere fazlası zararlı