3 Günde 2 Kg Verdiren İçecek (Videolu)
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok 3bin
Popüler Aramalar
Son aradıklarım
temizle
Tarifler
Geri
NEFİS YEMEK TARİFLERİ
- TARİFLER
-
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR
3 gunde 2 kilo imkansiz ve sağlıklı değil insanları yanlis uygulama ile yönlendirmeyin ac kalarak diyet olmaz bünyeye zarar ve sağlıklı değil
Aynen sizin gibi yazan biri daha olmustu. Ayni cevap sizin için de geçerli. Aşağıda okuyabilirsiniz.
bunun verilecek cevabı olmaz 3 günde 2 kilo imkansiz saglikli yollarla
Bakin, ben bunları paylaşarak ne bir gelir elde ediyorum ne de başka bir beklentim var. Amacim sadece insanlar için faydalı olacagina inandığım ve lezzetine güvendiğim tarifler paylaşmak. İnsani tenkit etmeyi ne de cok seviyorsunuz. Eger size uygun gelmiyorsa lütfen sayfamı ziyaret etmeyiniz.
zaten bu şekilde ilk hızlı giden kilolar ödemdir, 1-2 kg gayet normal. 3 günde değil de 1 haftada genelde. Ödem zaten su ve tuzdur
Alime hanim tum yorumlara ne kadar guzel donus yapmissiniz. Nezaketinizden dolayi tesekkur ederim
Merhabalar. Her zaman inanın elimden geldiğince usulünce cevap vermeye çalışıyorum. Sizin gibi değer kıymet bilen insanlar olduktan sonra ne mutlu bana. Sevgiler.😍
Merhaba. Eşim için hazırlamak istiyorum fakat süt içemiyor. Ayran kullansak acaba alternatif olarak? Bu konuda herhangi bir bilgi sahibi misiniz?
Merhaba. Süt yerine ayran olmaz.
Merhaba insülin direncim varda içindeki muz sakıncalı olurmu acaba
Merhaba. Bildiğim kadarıyla muz vücuttaki şekeri yükseltmektedir. Dolayisiyla sakıncalı olabilir. Konuyla ilgili detaylı bir bilgiye maalesef sahip degilim. O nedenle konuyla ilgili uzman birisine danismaniz daha doğru olacaktır. Sevgiler.
mhb acaba normal sütle olmazmi
Merhaba. Zaten normal süt. Normal süt kullanmak istemeyen hindistan cevizi sütü ya da badem sütü kullanabilir. Sevgiler.
merhaba bu kürü yapipda faydasını gören oldumu acaba ve bunu sadece aksamlarimi içicez
Merhaba. Evet kesinlikle oldu. Sadece akşamları yemek yerine içilecek. Sevgiler.
Merhaba yesil elma kullansam olur mu muz yerine
Merhaba. Olur tabi. Sevgiler.
Alime hanım çocuklar tüketebilirmi tüketebilirse kaç yaş grubu acaba cevaplarsanız çok sevinirim teşekkürler şimdiden sevgiyle kalın 🙏
Adalet Hanim merhaba. Yeşil çay özellikle metabolizmayı hızlandırıcı bir etkiye sahip. Dolayisiyla çocuklar için uygun olmadığını düşünüyorum. Yetişkin olma itibariyle kullanılması daha doğru olacaktır. Sevgiler.😍
çok teşekkür ederim 🙏 hayırlı akşamlar
Hayirli aksamlar.💕
Canim Alimem, demin yaptim, ama muzsuz. Evde muzum yoktu. Tadi gayet guzeldi gulum. Yarin muzlarida alip oylede denerim🥰♥️ Merakla bekliyorum. 😁 Tabi beraberinde eksersiz ve saglikli yemekler yemekde cok onemli arkadaslar. Yoksa hic birseyin faydasi olmaz🌷♥️ Sonucu yazarim canim benim. Öptüm cookk.
Kesinlikle haklısın arkadasim. Ellerine sağlık. Öpüyorum çok. 😍💋😍💋
Fotoğraf paylasimin için sag ol Hatice’m. Ellerine sağlık canım benim. 💕💚⚘💕💚⚘
🫶🏻♥️🥰
Bu güzel tarif için çok teşekkürler alimeciğimm ♥️♥️🥰🌷😍
Canim Aslı’m. 💚💜💚💜❤
Bu tarif ara öğün mü ana öğün için mi acaba
Merhaba. Akşam yemegi yerine.
3 günde 2 kilo iddiali bir söz
😍
tat olarak maydonoza mı yakin yoksa muza mi ?
Merhaba, muza yakın. Bence tadi gayet güzel. Sevgiler.
kac gun devami var bunun
En az 3 gün, en fazla 7 gün olmak kaydıyla 1 ay ara verip istediğiniz kadar uygylamaya devam edebilirsiniz. Sevgiler.
Tesekkur ederim umarim faydasi olur insallah dogum sonrasi aşırı kılo aldım, tekrar teşekkur ederım
Rica ederim. Hayirli olsun bu arada.
Teşekkur ederım☺️
teşekkür ederim ben kanser hastası 5ayda bir kontrole gidiyorum zararı olurmu
Eczaci Selen Hanim kanser tedavisi görenlerde bir problem olmayacağını belirtmisti. Ama yine de doktorunuza danisirsaniz içimiz rahat olur. Bu arada çok geçmiş olsun. Rabbım acil şifalar versin.🤲🤲🤲
❤
muz koymazsak bişey olurmu
Bir sey olmaz ama tok tutmaz. Sevgiler.
Normal süt olmazmı?
Merhaba. Zaten normal süt. Dileyen badem sütü veya hindistancevizi sütü de kullanabilir. Sevgiler.
Merhaba. Tabi ki bünyeye göre değişmekle birlikte, kürü en az 3 gün en fazla 7 gün uyguladigniz taktirde 2 kilo verebiliyorsunız. Sonra 1 ay ara verip ayni şekilde tekrarladıginizda yine ayni sekilde kilo vermeye devam ediyorsunuz. Sevgiler.
hocam merhaba ben uygulamaya başlıyorum bugünden itibaren hayırlısıyla peki cidden 1 ay da ne kadar bir kilo vermiş olurum düzenli uygularsm ccp verrsn sevnrm tesekurler
Erdinç Bey merhaba. Sorunuzu cevaplamistim ama yukarıda çıkmış. Okuyabildiniz mi bilmiyorum. Buradan tekrar yazıyorum. Tabi ki bünyeye göre değişmekle birlikte, kürü en az 3 gün en fazla 7 gün uyguladığınız taktirde 2 kilo verebiliyorsunuz. Sonra 1 ay ara verip ayni şekilde tekrarladiginizda yine ayni şekilde kilo vermeye devam ediyorsunuz. Sevgiler.
aç kalarak kilo versenizde kendinize zarar verirsiniz bunu içip bişi yemek yok cay kahve içebilirainiz yazmıssınız ama bu mantıklı birsey degil . yanlıs yönlendrıyorsunuz ..
Oruç tutarken aç kalinmiyor mu???
Fareler üzerinde açlığın faydalarını gösteren çalışmalarda ‘aralıklı açlık’ yani kalori kısıtlaması yapılmadan 8 saat beslenme ve 16 saat açlık süresi uygulanmıştır. Bu çalışmalar sonucunda aralıklı açlığın faydaları şöye sıralanmıştır:
İnsülin düzeyini olumlu etkiliyor. İnsülin yağ depolanmasını hızlandıran ve yağ yakımını durdurabilen bir hormon. Kronik olarak insülini yüksek olmak (insülin direnci) , yağ yakmayı güçleştirebiliyor. Aralıklı açlık kürlerinin insülini azalttığı gösterilmiştir.
Açlık hormonu olan ‘Grelin’ seviyeleri azalıyor. Böylece yeme isteği de azalıyor.
Oksidatif stres azalıyor. Hücrelerdeki oksijen radikalleri birikiminin azalması protein, lipit ve nükleik asitlerin oksidasyondan zarar görmesini önlüyor.
Stres, hastalık ve yaşlanmaya karşı direnç artıyor. Aralıklı açlık tıpkı egzersizde de olduğu gibi bir hücresel stres cevabı yaratarak stres, yaşlanma ve hastalıkla mücadele eden genlerin etkinliği artıyor. Aynı zamanda büyüme hormonu salgısını arttırarak yaşlanmayı geciktirici etki gösteriyor.
Yağ yakımı artırıyor. Vücudun glikojen depolarını metabolize etmesi için 6-8 saat gerekiyor ve vücut ancak bundan sonra yağ yakmaya başlıyor. 16 saat süre aç kalınması yağ yakımını hızlandırıyor.
“Saygın bir hastanenin yazısından alıntıdır.”
GÜNDE 2 KİLO MUUU VAY BE🤣🤣🤣🤣
Günde değil yanlış okumuşsunuz.🤣