3 Günde 3 Kilo

3 Günde 3 Kilo Tarifi'nin Malzemeleri

• 70 tane çilek
• 6 tane yumurta
• 1 tane ananas
• Tavuk göğsü
• Hindi füme
• Yeşil çay

3 Günde 3 Kilo Tarifi'nin Yapılışı

Merhabalar ben bu diyeti yaptım ve sonucu mükemmel zaten üç günde 3 kilo verdikten sonra insana baya motive oluyor. Ben zaten bu diyete başlamadan önce iki, üç günde dikkat etmiştim bu şekilde ben 68 kilodan 64 indim.
Bu yüzden sizlerle de paylaşmak istedim deneyenlerin sonuç alıp almayacağını merak ediyorum buraya yazarsanız sevinirim. Gelelim nasıl yapacağımıza.
1. gün;
Sabah 20 çileğe 2 yemek kaşığı yulaf döküp karıştırıp yiyelim.
Ara öğünde 10 çilek yiyoruz.
Öğlen gene 20 çilek ve yulaf.
Akşamda 20 çilek ve yulaf.
2. Gün;
Sabah 2 yumurta haşlayalım beyazını alalım ananasdanda 2 dilim yarısı beyazı ve 2 dilim ananası yiyelim.
Öğlen ve akşamda aynı şekilde yapalım.
3. Gün;
Sabah hindi füme yiyelim.
Tavuğu göğsü ile diyet tavuk ızgara yapıp öğlen ve aksam yiyelim.
Tabi bu arada her gün 2 lt su ve yağ yakan bitki çaylarından muhakkak içelim yeşil çay mate çayı. Dilediğinizden.
Not; Bu diyeti çileğe karşı alerjileri olanlar yapmamalı şekeri olanlar da yapmamalı.
Sağlıkla kalın.