- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/3-malzeme-ile-3-dakikada-yapilan-fit-kek/
3 Malzeme İle 3 Dakikada Yapılan Fit Kek Tarifi İçin Malzemeler
- 1 yumurta
- 1 küçük muz
- 3 tatlı kaşığı kaşığı kakao
https://www.nefisyemektarifleri.com/3-malzeme-ile-3-dakikada-yapilan-fit-kek/
↪Toplam 180 kalori 😊
Not: Lezzetli, pratik yemek ve tatlı tarifleri, sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Çay keyiflerinin yanında ne yapsam denildiğinde akla ilk gelenlerden biri kek tarifleri oluyor. Zamanın hızla…
5 dakikada çayın yanına ne yapabilirim? Yalnızca 3 malzeme ile hazırlanan hem ekonomik hem de…
Çayın, kahvenin yanına yapılan ikramlıkları yemek, günün en keyifli anlarından biri olabilir. Böylesine mutluluk verici…
3 Günlük Muz Diyeti: Metabolizmayı Hızlandırır! Havalar ısındı. Yaz kendini iyiden iyiye hissettirmeye başladı. Az…
Su Orucu Diyeti ile Zayıflamanın Püf Noktaları Oruç, belirli bir zaman dilimi içinde yeme ve…
Meyve Diyeti Nasıl Yapılır? Modern yaşamın getirdiği en büyük sağlık problemlerinden biri olan kilo artışı,…
Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…
Düdüklü Tencere Kullanım İpuçları Düdüklü tencereler aktif durumdaki hemen her mutfağın vazgeçilmez yemek pişirme aletleri…
İyot Nedir, Ne İşe Yarar? İyot, tiroid fonksiyonlarından metabolizmaya, sinir sistemi gelişiminden enerji seviyelerine kadar…
Hacamat Altın Günleri ve Takvimi Arapça kökenli "hijamah" kelimesinden gelen hacamat, kan alma işlemi olarak…
Derin Dondurucu Temizliği Nasıl Yapılır? Yiyecekleri taptaze saklamanın en kolay yolunu sunan derin dondurucular, günümüzde…
Mutfak Dolabı Boyama Teknikleri Evin kalbi mutfakta atar! Mutfak dolapları sık kullanıma bağlı olarak zaman…
Anne Karnında Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Anne adaylarının ve yakın çevresinin en çok merak ettiği…
Emzirmeyi Bırakan Annedeki Değişiklikler Emzirmek, bir annenin bebeğiyle kurduğu en özel bağlardan biridir. Emzirme zamanları…
Bebek İçin Anne Sütü ve Mama Kombini Anne sütü, ilk 6 ay bebeklerin en doğal…
Hamilelikte Ay Ay Beslenme Programı Gebelikte ay ay değişen beslenme ihtiyaçlarını bilmek, sağlıklı bir hamilelik…
Hamilelikte Sağlıklı Beslenme Listesi Hamilelik, hayatınızın en heyecan verici ve duygusal yolculuklarından biri. Bu dönemde…
Buzdolabı Kokusu Giderme Yöntemleri Mutfakların olmazsa olmazı buzdolabı, gün içinde pek çok yemeği soğutmak ve…
Filtre Kahve Nasıl Yapılır? Kahve çekirdeklerinin farklı büyüklüklerde öğütülmesi ve değişik tekniklerle hazırlanmasıyla birçok kahve…
Derin Dondurucuda Besin Saklama: Neler Konur? Derin dondurucular, uzun süre saklanması gereken gıdaların muhafazası için…
Zeytin Yaprağı Çayı Ne İşe Yarar? Zeytin yaprağı çayı, sağlık açısından birçok fayda sunan doğal…
Ferritin Düşüklüğü Ferritin, vücuttaki demir depolarını ölçen önemli bir biyomarkerdir. Ferritin seviyelerindeki anormallikler, vücutta çeşitli…
Magnezyum Eksikliği Magnezyum insan sağlığı için önem taşıyan, özellikle kas ve sinir sistemi açısından değerli…
Yeşil Erik Faydaları: Neye İyi Gelir? Erik; C vitamini, lif, potasyum ve antioksidan içeriği ile…
Keten Tohumu Maskesi & Cilde Faydaları Keten tohumu, genel vücut sağlığına etkilerinin yanı sıra cilde…
Nar Suyu İçmenin Faydaları Nar suyu, sağlıklı bir yaşam için önemli birçok fayda sağlayan besleyici…
Baharat Takımı Çeşitleri Raf ve tezgahları renklendiren, yemekleri lezzetlendiren baharatları en iyi şekilde saklamak için…
Denedim yapısı kek gibi oluyor ama fazla yumurta kokuyor muzu sadece öyle yeseniz daha güzel malzemelere yazık
Fırında kaç dk ve derecede pişirmeliyim
Muz yerine elma koyabilirmiyim acaba
Kaç tane çıkıyor acaba
mikrodalgada kaç derecede pişirelim acaba
fırında yapsak olmaz mı
aynen bende onu merak ettim
Denedim yapısı kek gibi oluyor ama fazla yumurta kokuyor muzu sadece öyle yeseniz daha güzel malzemelere yazık
çok acı oldu benimki
İyi günler, normal fırında 15 dakikada pişirmişiniz kaç derecede pişirdiniz acaba? 🤔
takipçim yapmıştı ben henüz denemedim,sevgilerimle
bunda un yok mu yaa
yok :)
Hiç beğenmedim, ben mi yapamadım acaba :(
yapanlar genelde çok beğendi kakaosunu fazla koymuş olabilir misiniz?
Hayır aksine yorumları okuyarak daha az koymuştum.. Benm damak zevkime hitap etmedi diyelim
Ben içerisine bal tarçın ve cevizde ekledim kızımın yemesi için çok lezzetli oldu ☺️
ohh afiyet olsun begenmenize cok sevindim ❤😘
Bayıldıım!
beğenmenize çok sevindim sevgilerimle :*
normal firinda 15 dkda pişti ve kabartma tozu olmadığı halde kabardi. çok mutlu oldum diyette de kek yiyebilmis olmama. arkadaşımla paylaştık hatta. tarifleriniz için çok teşekkür ederim Esengül Hanim ☺
beğenmenize çokkk sevindim❤ Diyette önemli olan porsiyon kontrolünü sağlamaktadır.Afiyet olsun
İyi günler, normal fırında 15 dakikada pişirmişiniz kaç derecede pişirdiniz acaba? 🤔
Mikro dalga kanserojen değildir ama içinde plastik kap kullanırsanız kanserojen olur
Çok güzelmiş normal fırında olmuyormu?
fırında denemedim ama olur tabii
kaç dk kaç derece olur acaba ? Ben denemek istiyorum o yüzden soruyorum .