- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/3-malzeme-ile-3-dakikada-yapilan-fit-kek/
3 Malzeme İle 3 Dakikada Yapılan Fit Kek Tarifi İçin Malzemeler
- 1 yumurta
- 1 küçük muz
- 3 tatlı kaşığı kaşığı kakao
3 Malzeme İle 3 Dakikada Yapılan Fit Kek
(1 oy, ortalama: 5 / 5)
Diyetisyen Esengül IŞIK
@diyetisyendenlezzetlitarifler
46.436 Takipçi
3 Malzeme İle 3 Dakikada Yapılan Fit Kek Tarifi Nasıl Yapılır?
↪Toplam 180 kalori 😊
- Muzu ezip diğer malzemelerle karıştırın çırpın iyice.
- Bardağa veya kaseye koyun 2-3 dk arası mikrodalgaya miss 😍
Not: Lezzetli, pratik yemek ve tatlı tarifleri, sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)
3 Malzeme İle 3 Dakikada Yapılan Fit Kek Tarifi Fotoğraflı Yapılışı
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Kışlık Biber Domates Konserve (Videolu)
12-14 kişilik, 1 saat Hazırlık, 20dk Pişirme
Çay keyiflerinin yanında ne yapsam denildiğinde akla ilk gelenlerden biri kek tarifleri oluyor. Zamanın hızla…
5 dakikada çayın yanına ne yapabilirim? Yalnızca 3 malzeme ile hazırlanan hem ekonomik hem de…
Çayın, kahvenin yanına yapılan ikramlıkları yemek, günün en keyifli anlarından biri olabilir. Böylesine mutluluk verici…
3 Günlük Muz Diyeti: Metabolizmayı Hızlandırır! Havalar ısındı. Yaz kendini iyiden iyiye hissettirmeye başladı. Az…
Su Orucu Diyeti ile Zayıflamanın Püf Noktaları Oruç, belirli bir zaman dilimi içinde yeme ve…
Meyve Diyeti Nasıl Yapılır? Modern yaşamın getirdiği en büyük sağlık problemlerinden biri olan kilo artışı,…
Starbucks Yiyecekleri, Tatlıları Ne Kadar? Starbucks, kahve denildiğinde akla gelenler listesinde yerini çoktan zirveye taşımış…
Köfteci Yusuf Menüsü Fiyat Listesi Köfteci Yusuf, Avrupa standartları çerçevesinde Türkiye’nin en büyük köfte markalarındandır.…
Aspava Menüsü Fiyatları Ankara'da çok sayıda şubesi bulunan bu kuruluş, döner konusunda oldukça popülerdir. Dönerin…
B12 Vitamini Nelerde Var? B12 vitamini, vücutta önemli roller üstlenen, eksikliğinde bazı sağlık sorunlarına yol…
Folik Asit Düşüklüğü Nedir? Folik asit, vücut için öneme sahip bir B vitamini türüdür. Hücrelerin…
En İyi Döküm Tencere Marka Önerileri Döküm tencereler, son yılların en popüler mutfak araç gereçleri…
B12 Vitamini Eksikliği Nelere Yol Açar? B12 vitamini, vücudun optimal işlevselliğini sürdürebilmesi adına önem taşıyan…
Tavuk Dünyası Menüsü: Hangisi Ne Kadar? Daha önce gitmemiş olanlara ve güncel menüyü merak edenlere…
Dominos Pizza Menüsü: Hangi Pizza Ne Kadar? Dominos Pizza, 1960 senesinde Amerika’da ilk şubesini açan…
McDonald's Menüleri Ne Kadar? 1940 yılında Richard ve Maurice McDonald kardeşler tarafından kurulan küçük lokantalardan…
Kan Vermenin Faydaları Kan vermek, hem toplumsal dayanışmanın bir parçası hem de bireysel sağlık için…
C Vitamini Serumu Neye İyi Gelir? Cilt bakımında devrim yaratan bileşenlerden biri olan C vitamini…
Evde Göbek Eritme Hareketleri Göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak, bazı insanlar için oldukça kafa karıştırıcı ve…
Kilo Nasıl Alınır? Kilo almak, kilo vermek kadar dikkatli bir planlama gerektirir. Kilo almak için…
Sakız Çiğnemenin Faydaları Nelerdir? Sakız çiğnemek, pek çoğumuzun günlük yaşamında sıkça başvurduğu küçük alışkanlıklardandır. İşteyken,…
Biberiye Ne İşe Yarar? Biberiye (Rosmarinus officinalis), hafızayı güçlendirmeden saç sağlığını desteklemeye kadar pek çok…
Kırmızı Kantaron Yağı Faydaları Kırmızı kantaron yağı, kırmızı kantaron bitkisinden (Centaurium erythraea) elde edilir ve…
En İyi C Vitamini Serumu Hangisi? Cilt bakımında en iyi C vitamini serumu markası arayışı,…
C Vitamini Serumu Kullanımı C vitamini serumu cilt bakım rutininde genellikle temizleme ve tonik aşamalarından…
Tatlı Badem Yağı Faydaları Tatlı badem yağı, badem ağacının tohumlarından elde edilen, besleyici ve çok…
Demir Eksikliği Nedenleri Nelerdir? Demir eksikliği, vücutta yeterli miktarda demir minerali bulunmadığında ortaya çıkan ve…
Popüler Aramalar
Son aradıklarım
temizle
Tarifler
Geri
NEFİS YEMEK TARİFLERİ
- TARİFLER
-
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR
Denedim yapısı kek gibi oluyor ama fazla yumurta kokuyor muzu sadece öyle yeseniz daha güzel malzemelere yazık
Fırında kaç dk ve derecede pişirmeliyim
Muz yerine elma koyabilirmiyim acaba
Kaç tane çıkıyor acaba
mikrodalgada kaç derecede pişirelim acaba
fırında yapsak olmaz mı
aynen bende onu merak ettim
Denedim yapısı kek gibi oluyor ama fazla yumurta kokuyor muzu sadece öyle yeseniz daha güzel malzemelere yazık
çok acı oldu benimki
İyi günler, normal fırında 15 dakikada pişirmişiniz kaç derecede pişirdiniz acaba? 🤔
takipçim yapmıştı ben henüz denemedim,sevgilerimle
bunda un yok mu yaa
yok :)
Hiç beğenmedim, ben mi yapamadım acaba :(
yapanlar genelde çok beğendi kakaosunu fazla koymuş olabilir misiniz?
Hayır aksine yorumları okuyarak daha az koymuştum.. Benm damak zevkime hitap etmedi diyelim
Ben içerisine bal tarçın ve cevizde ekledim kızımın yemesi için çok lezzetli oldu ☺️
ohh afiyet olsun begenmenize cok sevindim ❤😘
Bayıldıım!
beğenmenize çok sevindim sevgilerimle :*
normal firinda 15 dkda pişti ve kabartma tozu olmadığı halde kabardi. çok mutlu oldum diyette de kek yiyebilmis olmama. arkadaşımla paylaştık hatta. tarifleriniz için çok teşekkür ederim Esengül Hanim ☺
beğenmenize çokkk sevindim❤ Diyette önemli olan porsiyon kontrolünü sağlamaktadır.Afiyet olsun
İyi günler, normal fırında 15 dakikada pişirmişiniz kaç derecede pişirdiniz acaba? 🤔
Mikro dalga kanserojen değildir ama içinde plastik kap kullanırsanız kanserojen olur
Çok güzelmiş normal fırında olmuyormu?
fırında denemedim ama olur tabii
kaç dk kaç derece olur acaba ? Ben denemek istiyorum o yüzden soruyorum .