Böğürtlenli Keten Tohumlu Smoothie (Videolu)
Böğürtlenli Keten Tohumlu Smoothie (Videolu) Tarifi'nin Malzemeleri
- 4-5 adet çilek
- 10-15 adet böğürtlen (dondurulmuş kullandım)
- 1 su bardağı süt
- 1 küçük muz
- 1 yemek kaşığı keten tohumu
- 1 çay kaşığı bal
- 1 yemek kaşığı yoğurt
Bardağın iç kısmına;
- Hazır meyve sosları (kaşığın tersi ile sürebilirsiniz )
Bardak ölçüsü 200 ml klasik su bardağı
Böğürtlenli Keten Tohumlu Smoothie (Videolu) Tarifi'nin Yapılışı
- Doğranmış muz, çilek ve böğürtlenleri, süt, yoğurt, keten tohumu ve balı derin bir kaba alın.
- Keten tohumları parçalanana kadar blenderdan geçirin.
- Servis bardağına boşaltın, tüketin 🌹
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
