- 1-2 Kişilik
- 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Yüksek miktarda b6 vitamini içeren mango meyvesi ile süper gıda olan protein,demir,çinko ve omega 3 zengini keten tohumunu smoothiede buluşturdum
(bardak ölçüsü 200 ml klasik su bardağı)
Yüksek miktarda b6 vitamini içeren mango meyvesi ile süper gıda olan protein,demir,çinko ve omega 3 zengini keten tohumunu smoothiede buluşturdum
(bardak ölçüsü 200 ml klasik su bardağı)
https://www.nefisyemektarifleri.com/mangolu-smoothie-11653468/
Mangolu Smoothie Tarifi İçin Malzemeler
- 1 adet mango
- 1 su bardağı süt
- 1 küçük muz
- 1 yemek kaşığı keten tohumu
- 1 çay kaşığı bal
- 1 yemek kaşığı yoğurt
- Yarım çay kaşığı tarçın
- Çay kaşığının ucu ile zerdeçal
İlk yorumu sen yaz.
Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.