California Smoothie
California Smoothie Tarifi'nin Malzemeleri
- 4 taze portakal veya mandalina suyu
- 2 damla limon suyu
- 4, 5 adet yerfıstığı veya kaju
- 2 adet kayısı veya 2 dilim elma
- 5 adet çilek (dondurulmuşta olur)
- (İsteğe bağlı )yarım su bardağı kaju sütü kullandım ben siz bunun yerine sade soda veya bir yemek kaşığı yoğurt kullanın.
California Smoothie Tarifi'nin Yapılışı
Miksere bütün malzemeleri koyun (ben sıktığım mandalinanın posalarını da ekledim çünkü asıl tüketilmesi kısım posası. Diğer türlü sıkılmış meyve suyu sadece karaciğere zarar veren şekere döner) 3 dk döndürün ve afiyet ile için.
Bu sadece saf bir öğün enerji ve kalorisi içerir. 1 büyük su bardağı /180 kalori / 10 gram fiber.
Tatlandırmak için herhangi bir şey koymayın lütfen.
AFİYET OLSUN
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
