Diyet Yulaf Bar Tarifi

Diyet Yulaf Bar Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 su bardağı + 1 yemek kaşığı yulaf
• 1 su bardağı Hindistan cevizi
• Yarım avuç fındık
• Yarım avuç kuru üzüm
• Yarım avuç don kırmızı meyveler ( taze çilek, böğürtlen vs kullanabilirsiniz )
• Yarım muz
• 1 elma
• 1 yumurta
• 1 yemek kaşığı tarçın
• 12 yemek kaşığı pekmez

Diyet Yulaf Bar Tarifi'nin Yapılışı

Hanımlar merhaba,

Diyet yapan arkadaşlar için canınız tatlı istediğinde yiyebileceğiniz çok güze bir tarif
Ben oğlumun eline verdim o bile bayılarak yedi

1. Barımız için fındık, kuru üzüm, kırmızı meyveler ve elmayı mikserden geçiriyoruz.
2. Bir kapta yulaf ununu ve Hindistan cevizini karıştıralım. Mikserden geçirdiğimiz malzemeleri de ekleyelim.
3. Geri kalan bütün malzemeleri de katıp güzelce yoğuralım.
4. Fırın kabına yağlı kağıt serip üzerine harcımızı yayalım.
5. Bıçakla şekil verelim.
6. Önceden ısıttığımız 200 derece fırında 15 dk pişirdim.

Diyet yaparken tatlı krizlerimiz yada ara öğünlerimiz için muhteşem bir lezzet.

Malzemeleri isteğinize göre değiştirebilirsiniz tabi ki yaş veya kuru hurma eklenirse de çok lezzetli olur
Afiyet olsun .