Diyetisyen Tavsiyesi Kilo Verdiren Çorba

Diyetisyen Tavsiyesi Kilo Verdiren Çorba Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 su bardağı kırmızı mercimek
• 1 Türk kahvesi fincanı esmer bulgur
• 1 Türk kahvesi fincanı yeşil mercimek
• 1 adet soğan
• 3 yemek kaşığı sıvı yağ
• Yarım yemek kaşığı salça
• 1 Yemek kaşığı nane
• 1 tatlı kaşığı pulbiber
• Yuz

Diyetisyen Tavsiyesi Kilo Verdiren Çorba Tarifi'nin Yapılışı

Not : Bu tarif hem uzun süre tok tutan hem lezzetli hem de metabolizmayı ciddi derecede hızlandıran bi çorbadir. Kilo vermem durduğunda diyetisyenim tavsiye etmişti ve tekrar vermeye devam ettim.

Merhabalar sevgili NYT takipçileri :) Bugün nefis bir diyet çorba paylaşıyorum. Zaman zaman diyet yapsak da kilo verme hızımız düşebiliyor. İşte böyle dönemlerde akşam öğünü olarak bu çorba eşliğinde yeşil salata tüketerek kilo vermeye devam edebilirsiniz. Farklı tahılların bir arada olması metabolizmayı ciddi derecede hızlandırıyor. Ertesi gün bile tartı da fark görmeniz mümkün.
Öncelikle 2 yemek kaşığı sıvı yağ ile yemeklik doğradığımız soğanı soteliyoruz. Sonra mercimekleri ve bulguru ekliyoruz. Biraz kavurduktan sonra 1, 5 litre kadar sıcak su ekliyoruz ve pişmeye bırakıyoruz. Bakliyatların iyice yumuşaması gerekiyor. Ayrı bir tavada bir yemek kaşığı sıvı yağ ile salçayı kavuruyoruz. Üzerine bir bardak sıcak su ekliyoruz ve iyice karıştırıyoruz. Az miktarda tuzu, nane ve pulbiberi ekliyoruz. Bu karışımı kısık ateşte pişmeye devam eden çorbaya ekliyoruz. Bir on dakika daha pişirip ocaktan alıyoruz ve servis yapıyoruz.
Deneyin pişman olmayacaksiniz :) Sevgiler.

Not: Herhangi bir sağlık sorunu olanlar, hamileler ve emzirenler doktorlarına danışmadan tarifi uygulamamalılar.