Granola Bar (Kilo Almak İsteyen,tatlı Krizi İçin)

Granola Bar (Kilo Almak İsteyen,tatlı Krizi İçin) Tarifi'nin Malzemeleri

• 2, 5 bardak Yulaf
• 1/2 (yarım) bardak doğranmış Ceviz, Fındık, Fıstık karışımı
• 1/2 (yarım) bardak doğranmış Kuru Meyve
•  1/4 (çeyrek) bardak Chia
• 1/3 bardak Bal
•  1/3 Fıstık Ezmesi
• 1/4 (çeyrek) bardak Hindistan Cevizi Yağ (tereyağı da olur)

Granola Bar (Kilo Almak İsteyen,tatlı Krizi İçin) Tarifi'nin Yapılışı

Yulafla parçalanmış kuruyemişleri yağlı kağıt serilmiş tepsiye yerleştirip, 200 derecedeki ısıtılmış fırına atın 10 dk kalsın. Daha sonra diğer malzemeleri ekleyip karıştırın. Küçük tepsiye boşaltın ve üstünü iyice bastırın çok sıkı olması gerek. Buzdolabında minimum 2 saat bekletin ve hazır 😊
↪Bu tarif için ilham kaynağım sevgili İdil Tatari 😍

Not:Lezzetli, pratik yemek ve tatlı tarifleri, sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram sayfamı takip edebilirsiniz.