Günde Bir Kilo Diyeti (denenmiş)
Günde Bir Kilo Diyeti (denenmiş) Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 kase doğal yoğurt
- 15 – 16 adet hurma
- Su
Günde Bir Kilo Diyeti (denenmiş) Tarifi'nin Yapılışı
Denenmiştir.
Pazartesi sabah başladım 75. 6 kilo ile ve şuan ( cuma akşamı ) 71. 0 kiloyum , nasıl yapıyoruz peki ?
- Akşamları bir kase doğal yoğurt .
- Sabah öğle aksam olmak üzere 4 – 5 adet hurma ve aralara su ile takviye yaparak yapıyoruz. Başka hiç bir şey yemiyoruz.
- 1 hafta diyeti yapıp bir hafta normal şekilde yiyerek devam ediyoruz istenilen kiloya ulasana kadar. .
İlk başta zor gelebilir ama yapınca çok kolay olduğunu sizde anlayacaksınız.
( yoğurt su ve hurmada sinir yoktur daha fazla yiyebiliriz bu miktar benim yaptığım miktar )
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
