Denenmiştir. Pazartesi sabah başladım 75. 6 kilo ile ve şuan ( cuma akşamı ) 71. 0 kiloyum , nasıl yapıyoruz peki ?
Akşamları bir kase doğal yoğurt .
Sabah öğle aksam olmak üzere 4 – 5 adet hurma ve aralara su ile takviye yaparak yapıyoruz. Başka hiç bir şey yemiyoruz.
1 hafta diyeti yapıp bir hafta normal şekilde yiyerek devam ediyoruz istenilen kiloya ulasana kadar. . İlk başta zor gelebilir ama yapınca çok kolay olduğunu sizde anlayacaksınız. ( yoğurt su ve hurmada sinir yoktur daha fazla yiyebiliriz bu miktar benim yaptığım miktar )
tam olarak anlamadim sabah oglen 5 er adet hurma aksam 1 kase yogurtmu yoksa sabah 1 kase yogurt 5 hurma oglen 1 kase yohurt 5 hurma aksam 1 kase yogurt 5 hurma ve bol su seklindemi net olarak
yazarmisiniz rica etsem
merhabalar aidin salihin adını bende duydum fakat bilgilendirme yapmak istedim doktora danışmadan böyle şok diyetler yapmamanizi öneririm hızlı kilo veriliyor ama sonrasında fazlasıyla geri alınıyor onun yerine canan Karatay in beslenme modelini öneriyorum herkese iyi günler
hurma :
Kolesterol muhteva etmemekle beraber vücut çalışması için elzem olan 15 farklı mineral, A vitamini, C vitamini, B vitamini türevleri, folik asit, karbonhidrat, lif ve protein içermektedir. Bu haliyle hurma, bilim kurgu filmlerinde insanların günlük besin ihtiyacını tek başına karşılayan kapsüllerden farksızdır. Bir insan sadece hurma yiyerek ve su içerek hayatını devam ettirebilir.
dogal yogurt :
Bağırsak sağlığını koruyor
Yağ yakımına destek oluyor
Tansiyonu düzenliyor
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor
Kolesterolü düzenliyor
Diş ve kemik sağlığını destekliyor
Cilt ve deri hastalıklarına karşı koruyor Kas gelişimini destekliyor
Tatlı isteğinin önüne geçiyor
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
Evet seçeneğini seçtiğinizde sitede en çok ilgi gören tariflerle ilgili bildirim alacaksınız. Bu bildirimleri istediğiniz zaman buradan katabilirsiniz.
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
tam olarak anlamadim sabah oglen 5 er adet hurma aksam 1 kase yogurtmu yoksa sabah 1 kase yogurt 5 hurma oglen 1 kase yohurt 5 hurma aksam 1 kase yogurt 5 hurma ve bol su seklindemi net olarak
yazarmisiniz rica etsem
internetten arastirinca cevabi buldum ender saraç yogurtlu hurmali diyette her ogunde 1 kase yogurt 7 hurma gunluk 21 hurmayi gecmeyecek
merhabalar aidin salihin adını bende duydum fakat bilgilendirme yapmak istedim doktora danışmadan böyle şok diyetler yapmamanizi öneririm hızlı kilo veriliyor ama sonrasında fazlasıyla geri alınıyor onun yerine canan Karatay in beslenme modelini öneriyorum herkese iyi günler
günde bir kez yoğurt 3 kez 5 er adet hurma yiyoruz dimi
Mrb yoğurdu sadece akşamları mı yicez
çok sağlıksız farklı sıkıntılarla ugrasirsiniz sonra
diyet aidin salih in diyeti saglik acisindanda cok faydasi oldugunu soyluyor
1 bucuk 2 ay yapan arkadasim 10 kilo verid hic bir sikinti yasamadi
bende denemek istiyorumda faydasi oluyormu
hurma ve dogal yogurdun besin degerlerine ve faydalrina bakarsaniz ne kadar saglikli oldugunu gorebilirsiniz..
faydasi oluyormu
hurma :
Kolesterol muhteva etmemekle beraber vücut çalışması için elzem olan 15 farklı mineral, A vitamini, C vitamini, B vitamini türevleri, folik asit, karbonhidrat, lif ve protein içermektedir. Bu haliyle hurma, bilim kurgu filmlerinde insanların günlük besin ihtiyacını tek başına karşılayan kapsüllerden farksızdır. Bir insan sadece hurma yiyerek ve su içerek hayatını devam ettirebilir.
dogal yogurt :
Bağırsak sağlığını koruyor
Yağ yakımına destek oluyor
Tansiyonu düzenliyor
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor
Kolesterolü düzenliyor
Diş ve kemik sağlığını destekliyor
Cilt ve deri hastalıklarına karşı koruyor Kas gelişimini destekliyor
Tatlı isteğinin önüne geçiyor