Yorumlar (521)
Yeni Gelen Yorumlar
  • Zeynep

    Kızlar kesinlikle Leslie yapın.ben geçen sene bir ay sürekli ve düzenli yaptım 3 mil ve inanılmaz sıkılaştım tabi bıraktım ama kesinlikle süper bir şey.kısmet olur ise salı günü başlayacağım.tuğçe cnm cevizi tüm mü yoksa içini mi koyacağız şimdiden teşekkür ederim.bir hafta sonra yazacağım kaç kilo verdiğimi tabi Leslie de yapacağım.

    • Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️

      Canımm Merhabalar☘️☺️⭐️ yarın bende Leslieyi ilk defa yapıcam, evde bisiklete biniyorum ama sıkıyor bir zaman sonra, sıkılaşmak en önemli sonuçlardan biri kesinlikle katılıyorum☺️⭐️ Mutlaka dene bu detoks suyu çok güzel ödem attırıyor. Cilde bile etkisi çok fazla❤️❤️ cevizi bütün olarak ekliyoruz, 1 gece önceden ılık suya atıp sabaha kadar içinde tutuyoruz ve sabah büyük buluşma gerçekleşiyor.☘️ Sonuçlarını mutlaka bekliyorum canım. tatlı, tuzlu yok⭐️☺️=)) Mutlu akşamlar olsun inşallah❤️

  • Profil fotoğrafı

    Çok sağolun Tuğce hanım inşallah veririm

  • Profil fotoğrafı

    derhal baslamaliyim.bugun diyetw baslanak.gibi fikirler vardi aklimda:))) birde bu tarife rastlayinca daha bi heveslendim:)

    • Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️

      ☺️☺️ O zaman hiç vakit kaybetmeyin derim Betül hanımcım❤️☺️Dün ben aynısını yaşadım, eski defterleri biraz karıştırınca detoks listelerime ulaştım. En faydasını gördüğümde bu methodtu⭐️detoks suyu, düzenli hareket, dengeli bir beslenme ve motivasyon⭐️☺️ Sevgilerimle☘️

  • Profil fotoğrafı

    Tuğçe hanım 5 aylık bir kızım var emziriyorum onun için bir sorun olurmu

    • Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️

      Ayfer hanımcım Merhabalar☺️⭐️emzirme döneminde hiçbir detox uygulamasını kullanmayın bence, bende sütten kestikten sonra başlamıştım. Detox çaylarının idrar söktürücü özelliği olur, kiraz sapı, yeşil çay, limon..⭐️☺️ Siz bol bol su için, harekerinizi arttırın Kızınız daha küçükmüş Maşallah❤️❤️ Emzirdikçe kilolar kendiliğinden gidicektir.⭐️ Umarım yardımcı olabilmişimdir, sevgilerimle❤️

  • Hilal ;)

    merhaba hanimlar muhabbetiniz daim olsun ♥ bende uc ay once dogum yaptim haliyle biraz kilo fazlaligim var tugce hanim bu tarifinizi denesem emdirdigim icin bir skntı olur mu acaba biraz buyumesini mi beklemeliyim bebisin , annelik iste tedirgin oluyor insan :)

  • CANAN'IN MUTFAĞI

    Aynen tuğçeciğim bende Doğum yaptım 85 kilo aman Allahım şimdi 69 kiloyum kızım iki yaşında süt emmeyi yeni bıraktık artık böyle detoks suları yapıyorum bende ama Doğumdan itibaren hep diyet demeyelim de düzenli bir beslenmeyle kilolarımı verdim ama bi 5 kilo daha vermek istiyorum inşalah denicem tarifini öpüyorum seni canım

  • TC Esin Eren

    Tuğçe hanım, tarifiniz de bir şey aklıma takıldı, çubuk tarçındamı he rgün yeniden konuyor, oysa onu bir kaç kez kullanılabilir diye duymuştum, teşekkürler.

  • Mutfak

    Sevgili Tugce’nin mutfagi o kadar guzel gorunuyor ki insani direk rejime baslatmaya yeter bu goruntu :) sevgiler

  • Olga Krimi

    Bu tarif işe yarar mı diye bilemiyorum ama fotoğraflarına hayranım canım :) Emeğine sağlık canım ve tüm kilolarımız çabuk erisin :D

    • Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️

      ☺️☺️ Canımm yediklerine dikkat ederek ve hareket temponu rutinde bir tık arttırdığında nefis sonuç veriyor⭐️⭐️⭐️ İnanılmaz ödem atıyorsun, ve tarçın sayesinde glisemik endeksin sorun yaşamıyor. Biliyorsun tatlı çooook seviyorum, bugün bir gram ihtiyaç duymadım.❤️❤️ Limonlar çok yakışıklı çıkmışlar bencede☺️hahaha.. Güzel yorumun için ayrıca çooook teşekkür ederim bitanem⭐️

  • Nesli'nin Mutfağı

    Tamamdır canım anlaştık öyle olursa verilir ancak zaten başka türlü olmaz ;) Leslie ihmal etmek yok ilk 10 gün leslie 1 mil sonraki 10 gün leslie 3 mil sonra leslie 5 mil olarak devam ediyoruz. Evdekiler ile anlaşmak en önemlisi bende sevdiceğim ile anlaştım bana acındırık yapmak sen yemiyorsan bende yemem demek yok ☺☺ hep onun yüzünden oluyor rejim istemiyor ama fazlalık her daim vardır bence ve gitmeli savaş açıyoruz ☺☺
    Şuan hem yazıyorum hem rulo kat yiyiyorum ☺☺ ama bu son gün ya son kaçamak daha yok ☺
    Hadi bakalım bu akşam cevizi suya koyuyorum yarın da erkenden detox suyunu hazır ediyorum o zaman ;) resim de atarım teşekkür ederim canım ♡ ♥ öpüyorum koskocaman ❣ ❣

    • Olga Krimi

      Hahaha Neslicim aklıma bir fıkra geldi :) “Yeni form çayı aldım… fena değilmiş…pastayla çok iyi geliyor” :D

    • Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️

      Süper bitanem o zaman ⭐️❤️❤️Anlaşmalarımızıda yapmış bulunarak, yarın tam motivasyon başlıyoruzz⭐️☺️⭐️☺️ Leslieler senin dediğin gibi, detox suyumuz hazır. Tatlı bu gece son bir rulo kat hoşgörülür☺️=D Yarın itibariyle biz kilolardan değil, kilolar bizden korkucak⭐️☺️❤️❤️ Nedemek bitanem, Kocaman öpüyorum❤️❤️ Full motivasyon⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

  • Nesli'nin Mutfağı

    Ekledim canım ;) Ayın 20. sinde 1 hafta sonra kaç kilo verdiğimize dair yazıyoruz canım net . Kiloyu yazmaya gerek yok verdiğimizi yazsak yeter ☺☺ Bunu yapacağım hergün mü yapmam lazım canım gün içinde istediğim kadar içebilir miyim kiraz sapı kalmadı yalnız yaza fazlaca kurutmam lazımm bugün dışarı gezmeye çıkacağız birazdan. alırım mutlaka ceviz bahçeden zaten diğer malzemelerim mevcut. yapar resmini de atarım tatlım öpüyorum koskocaman ❣ ❣

    • Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️

      Anlaştık bitanem☺️☺️❤️❤️ Süper olur valla, hemde motive olmuş oluruz. Dün seninle konuştuktan sonra tartıldım ve tahminimden fazla kilo almışım☺️=))) Tarifi her gün yeniden yapıyoruz Canımm.☘️Akşamdan cevizi 1 su bardağı ılık suya ekleyip, sabaha kadar bekletiyoruz. Sabah bütün malzemeleri cevizle beraber kaynar su içinde 30 dakika demliyoruz. Gün içinde aklımıza geldikçe içiyoruz bitanem⭐️⭐️ Kiraz sapı mutlaka al, inanılmaz ödem attırıyor. Bitki çayı çok sevdiğim için buda limonlu limonlu nefis olur❤️❤️❤️ Evdekilerlede anlaştım, onlara istedikleri herşeyi yapıcam(demin pasta istediler) ama kimse bana ye diye baskı yapmıcak dedim☺️☺️hahaha. Anlaşmaya vardım❤️❤️Ayın 20sinde-1 hafta sonra kilo kaybımızı yazıyoruz, ve senin dediğin gibi gün içinde Leslie’yide ihmal etmiyoruz.☺️☺️☺️ Bu kilolar gidicek, tam motivasyon canım arkadaşım benim❤️❤️ Kocaman öpüyorum seni⭐️☘️☺️

      • Öznur Hayati Doğan

        tuğçe hanim merhabalar bende bugün ödem attırıcı çayınıza başladım umarim sizin gibi zayıflarım bi kaç sorun olcak hareket derken ne tür spor yaptiniz? ve yüruyus yaptiniz mi? ve son soru hareketi sabah kalkar kalkmaz mi yaptiniz yardımcı olursanız sevinirim tesekkurler

    • CANAN'IN MUTFAĞI

      benide alın gruba arkadaşım ❤️❤️☺️☺️☺️

  • Zeliha Turhan

    Tuğçecim önce ellerine sağlık olsun , sonrada şifa olsun o kadar güzel tariflerden kilo almamak mümkün değil ablam , iyi tarif yapmışsın inşaallah yapmaya çalışırız , öpüyorum seni görüşürüz bitanem.

    • Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️

      Ablamm mutlaka tavsiye ederim❤️❤️❤️ İnanılmaz etkili, metabolizmayı hızlandırıcı etkisi var⭐️ Tarifler güzel❤️❤️ Yemek başlı başına güzel olunca kilolar geldi valla☺️☺️=))) önümüzde yaz dedim☘️❤️ Beğenmene çok sevindim ablacım, çok kocaman öpüyorum seni Mutlu akşamlar olsun⭐️

NYT Yazar
Tarifler Geri
Videolar Geri