açıkcası farketmez nazlı hanım sabah kahvaltısını atlamayalım da onu da belirtiyim yemekten sonra önce farketmez şimdi şu durumda var bu karışımı gün içinde 5-6 kere içilmesi pek iyi değil neden derseniz günde belli bir miktardan fazla zencefil ve tarçın almak iyi değil bunu günde iki defa içebilirsiniz diğer kalanları yeşil çay veya bitki çayı içebilirsiniz.bunuda belirteyim bunu içmek yağ yakımını kolaylaştırır ama bunu içiyorum diy diğer yemeklere dikkat etmez iseniz bir faydasını görmezsiniz.onun için bu sadece yağ yakımını kolaylaştırır hızlandırır tek başına bir etkisi yoktur gün içerindeki besin çizergeniz önemlidir.iyi günler

düşünceleriniz için teşekkür ederim ama bu şekilde cevap veripte birbirimizi üzmeye geerek yok buranın amacına göre hareket edelim böyle tavırlı kişiler kendilerini ne kdr da zorlasalarda biz bu şekilde olursak burası daha güzel bir yer olur :)

Bir bardak için bir tatlı kaşığı yeter ama demlik yapacak İsiniz bardak başına koymanız lazım 3 bardak ise 3-4 tatlı kaşığı koyabilirsiniz genelde bardak sayısının bir fazlasını koyun afiyet olsun

Teşekkür ederim yorumunuzu katılıyorum ama herkesin kendi düşüncesi var o konuda bir şey yapamayız tecrübem aslında 3-4 senedir spor ve sağlıklı beslenme ile ilgilenmeye başladım ama annem diyetisyen uzmanı ve bu işi yapıyor bende ondan çok şey öğrendim nese olsa annem beni o büyüttü :) ve bir şey ler öğretti bende kendi deneyimlerimi kazandım bu sayede ve burada da paylaşıyorum ve paylaşmadan önce eğer şüpheli bir durum ve ya ciddiyet gerektiren bir konu varsa anneme danışıp sakıncası varmı yokmu diye de onay alıyorum benimde bilmediğim çok konu var ama bilmediğim konuda da yorum yapmam

Senden baska bir cevap beklenmezdi

doğru haklısınız üslübumu düzeltmeye özen gösteririm teşkkür ederim uyarınız için.fakat noktadan sonrasına gelince bu konuda yorum yapmak uygunsuz olur.sizin gibi sert bir eleştiri yapmayacağım ama öyle bir derdim yok sizede açıklama yapmak zorunda değilim siz istemez iseniz görmezden gelin geçin gidin yararlanmak istiyen soru da sorar bende zevkle .cevap veririm isterse tafifi de yapar.ilk cümlede ki yorumunuzu saygı ile karşılarım ama son cümle için aynı şeyi söyleyemem

Nez tek kelimeyle agzina saglik

Hayır olmaz ama biraz derlenmesi lazım içinde karanfil de koyabilirsiniz tabi şişkinlik yapmaz ama bu şekildede fakat karanfil koyarsanız mide hazımsızlığı nı da alır

Ewwettttttt haklısınız bende son ra dan farkettim uyardığınız için teşekkür ederim güzel yakalamışsın ız bende merak ediyordum kim hatamı düzeltecek diye siz kaynamış su ile yaparsınız ozmn benim tarif böyle haha :)