Kinoalı Ispanak

Kinoalı Ispanak Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 çay bardağı kinoa
• 1 kilo ıspanak
• 1 adet soğan
• 2 diş sarımsak
• 1 çorba kaşığı salça
• 2 çorba kaşığı zeytinyağ
• Az tuz
• 1 su bardağı sıcak su

Üzeri İçin ;

• Yoğurt

Kinoalı Ispanak Tarifi'nin Yapılışı

1. Ispanakları güzelce doğrayıp yıkayalım.
2. Yağı koyup soğanı küp kesip hafif kavuralım sarımsak ve salçayı ekleyip biraz bir dk kadar devam edelim.
3. Doğrayıp yıkadığımız ıspanakları ekleyip kavurmaya devam edelim.
4. 2 dakika sonra yıkadığımız kinoayı da ilave edip suyu ekleyip iki tur karıştıralım.
5. Altını kısıp kapağını kapatalım kinoalar şişince altını kapatıp on dakika kadar dinlendirelim.
6. Sonra yoğurt ile beraber servis edelim.

AFİYET OLSUN.

YOĞURDA SARIMSAKTA ATABİLİRSİNİZ TERCİHE BAĞLI

Sindirim sistemini hızlandırır ve çok tok tutar sürekli yaptığım bir tarif💚