Metabolizma Hızlandıran Çorba

Metabolizma Hızlandıran Çorba Tarifi'nin Malzemeleri

• 3-4 çiçek karnabahar
• 1/4 (çeyrek) küçük lahana
• 3-4 çiçek brokoli
• 3-4 dilim balkabağı
• 1 küçük havuç
• 1/2 (yarım) pırasa veya 1/2 (yarım) soğan
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 çay bardağı mercimek
• 1 avuç maydanoz
• Tuz ve baharatlar(kimyon, zerdeçal, karabiber, pulbiber, kekik)
• Su

Metabolizma Hızlandıran Çorba Tarifi'nin Yapılışı

1. Sebzeleri büyük büyük doğrayalım.
2. Malzemelerin hepsini (baharatlar hariç) su dolu tenceremize atalım.
3. İyice piştikten sonra baharatları ekleyip blenderdan geçirelim ve biraz daha pişirelim.
4. İster 1 kase tüketin ister 1 tencere o kadar lezzetli ve hafif bir çorba :)
5. Afiyet olsun
6. Not:1 tencere yaklaşık 500 kaloridir.

Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)