Metabolizmayı Hızlandıran Soğuk Çay
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok 3bin
Popüler Aramalar
Son aradıklarım
temizle
Tarifler
Geri
NEFİS YEMEK TARİFLERİ
- TARİFLER
-
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
-
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR
5kilo aldim vermem lazim kullanirken ara vericezmi yoksa bir ay boyunca devam edicezmi problem olmaz dimi acill cevap verin yarin baslamam lazimm
Merhaba ara vermeden istediğiniz kiloya ulaşana kadar kullanabilirsiniz sorun olmaz. Sevgiler..
yeliz hanim hemen deneyeceğim bir sorum var ben gunluk uc litreye yakin su icerim acsba bu karisimi icerken kac litre su icmem lazim yada su ihtiyacimi karsilarmi
yeliz hanim merhaba acaba siz bu cayi denedinizmi yani 3 ay boyunca ve sonuca ulasabildinizimi
Merhaba Hava hanim üç ay deneyemedim malesef tek bi ay denedim ve 4 kilo verdim. eminim diyetle birlikte yapılırsa daha çabuk verilebilir diye düşünüyorum. Pazartesi inşallah yine başlayacağım içmeye :) Sevgiler..
banada diyetisyen vermişti . ise yariyor .
Merhaba Hülya hanim tabiki su ihtiyacınızı karşılar, size kalmış eğer bu çayı bir günde bitirirseniz 3 litreyi tamamlayacak kadari da Su için. Mesela 1,5 Litre Soğuk Çay 1,5 Litre Su. Umarım dener ve faydasını görürsünüz :) Sevgiler..
merhaba mustafa bey ben diyet falanda yapıyorum pirinç plavını kesinlikle önermiyorum onun yerine bulgur plavı yiyin benim tavsiyem içine biber salçası atın ve plavı tamamen suyunu çektirmeden altını kapatın o zaman tereyağı da kullanmanıza gerek kalmıyor yağ olarakta az bi sıvı yağ kullanabilirsiniz
valla ben ekmek yemedigim için sürekli acikiyorum, midemin dolu kalması için bi tencere pirinc pilavınin yarısını yiyorum, bu şekilde 45 günde 15 kilo verdim, ekim ayında diyeti bıraktım, geçen aya kadar 73 kilodan 81 kiloya çıktım, ama şu an gene diyete başladım, her öğün pirinç pilavı yiyorum ve su an 77 ye düştüm. ama bıktım bu inişli çıkışlı kilolardan. nasıl bi bünyeye sahibim bilemiyorum hani derler ya şu icsem yarıyor diye o hesap.
ya son bir sorum olacak :) tok tutan ve kilo aldırmayan yiyecek olarak pilav öneriyorlar doğru mu? pirinç pilavı ve bulgur pilavı yapıyorum hemen hemen her gün, tereyağ kullanıyorum yoksa hiç tadı olmuyor.
Mustafa Bey benim bildiğim kadariyla Pirinç pilavı diyet için pek uygun değil çünkü kan şekerini çabuk yükseltiyor ve çabuk açıkmaya neden oluyor onun yerine Bulgur pilavı daha iyisi esmer Bulgur ile yaparsanız daha iyi olur içine değişik tatlar katarak mesela domatesli, baharatli veya sebzeli yapabilirsiniz. Yanında bi kase dereotlu yoğurt yemenizi tavsiye edebilirim. Sayfamda Körili Mantarlı Diyet Bulgur Pilavı tarifim var ona bakabilirsiniz. Sevgiler..
mustafa bey pirinç en fazla uc. dört kasik oda ekmeksiz . ben diyet yaparken diyetisyen söylemişti. ama ne kadar uzak dursaniz o kadar iyi ben genellikle bulgur yapiyordum
Hadi bakalim deneyim bagri :)
Hibiskus cayinin yaninda bunu da mi denesem? Bisey olurmu aceba :)
Bunuda icebilirsiniz Havva hanim hiç birşey olmaz daha faydası olacağını düşünüyorum, kesinlikle tavsiye ederim tadı bana göre Hibiskus şerbetinden daha güzel geliyor :) inşallah dener ve faydasını görürsünüz. Sevgiler..
Mustafa Bey Kusura bakmayın ama Tarifimin son kısmında Not diye yazdım o kısmı okumamışsiniz sanırım :)
o not eskiden yoktu yeni eklediniz sanırım. yada ben göremedim. teşekkür ederim.
bu arada Yeliz hanım, erkek olarak bu yorumu yapmak zor ama :) ramazanin başladığı günden bu yana diyet yapıyorum, ekmek yemeyi tamamen kestim, 88 kilodan 81 kiloya indim, akşamları acikma oluyor hali ile, saat 21 gibi falan meyve yesem zararı olur mu diyete, nede olsa meyvede şeker içeriyor. okuyan herkezden yorum bekliyorum, bilgisi olan yazsın.
Mustafa Bey bence hiç çekinmenize gerek yok sizi tebrik ediyorum ve başarınızın devamını diliyorum umarım devam eder ve istediğiniz sonuca ulaşırsınız. Akşamları açıktığınız zaman meyve dediğiniz gibi şeker içerdiği için gece yağ yakımını olumsuz etkileyebilir onun yerine size başka bi tavsiyem var kendimde açıktığımda yapıp içiyorum ve denemenizi tavsiye ederim hemde rahat uyumaniza yardimci olur. Bir şişe (200ml) maden suyu ve az yağlı yoğurt ile Ayran yapıp içebilirsiniz, Maden suyu ile yapilan Ayran mideyi rahatlatır ve tok tutar VEYA 1 Su bardağı az yağlı Sütü ısıtın ve içine bir çay kaşığı toz Tarçın ekleyip karıştırın ve için. Özellikle ikindi vakti ara öğün olarak içerseniz sizi tok tutarak diyetinize destek olur. Bir de gece yatmadan önce ikinci bardağı içerseniz, metabolizmanız hızlanır, kan şekerini dengeler ve tok tutar. Umarım bi faydasını görürsünüz :) Başka sorularınız olursa yazabilirsiniz, yardımcı olmaya çalışırım. Hayırlı Akşamlar
sütü hiç sevmem o zaman maden suyu ile ayranı deneyebilirim, tavsiyemiz için çok teşekkür ederim :)
bende diyetisyen eşliginde 14 kilo verdim akşam 9 meyve yiyordum sıkıntı yok yiyebilirsiniz
Yeliz hanım siz tarifte sabahları aç karna hemen icmemiz gerekiyor yazmissiniz öğünlerde 1 saat önce icmemiz gerekiyor yazmamissinizki, ondan geç bitti benimki.
Öyle hiç denemedim Rumeysa hanim tane olsa daha iyi olur ama yinede isterseniz toz karabiberle de deniyebilirsiniz. Sevgiler..
tane karabiber yerine toz olsa olur mu acaba :)
Aynen dediğiniz gibi Emsal hanim bi dilim :) Sevgiler..
Yeliz hanim bir dilim zencefil derken bir tüm zencefil mi yoksa bir zencefilden bir dilim mi keselim bilemedim :)
Evet Aylin hanim kabuklu ve çekirdekleriyle birlikte. Sevgiler..
Yeliz hanım elmaları kabuklu ve çekirdeklerini mi kullanacağız
Mustafa Bey 3 günden sonra kullanmanızı tavsiye etmem, sadece Sabahları değil öğünlerden 1 saat önce icerseniz daha çabuk bitirirsiniz veya tek sabah içiyosaniz büyük bardakla iki bardak için derim. Sevgiler..
1,5 litre su ile hazırladım rengi biraz köyü oldu ama neyse. benim sorum her sabah aç karına 1 su bardağı iciyorum ve buz dolabında sakliyorum 3 günde bitmesi imkânsız, 1 haftada biter ancak, 3 günden sonra kullanmami tavsiye eder misiniz?
Neslihan hanim elmasız deneyebilirsiniz. Umarım öylede bi faydası olur. Sevgiler
elmaya alternatif bişey koyabilir miyiz? mevsimi değil çünkü