Nefis Tavuklu Kabak Çanakları

Nefis Tavuklu Kabak Çanakları Tarifi'nin Malzemeleri

• 4 adet kabak
• 1 tavuk göğsü
• 2 yeşil biber
• 2 domates
• 1 soğan
• 5-6 diş sarımsak
• 1 yemek kaşığı salça
• Tuz, karabiber, pulbiber, kekik
• 5 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 tutam maydanoz

Nefis Tavuklu Kabak Çanakları Tarifi'nin Yapılışı

Merhabalar 😊😊😊
Yine lezzetli ve hafif bir tarifle geldim. Diyet yapanlar için mükemmel oluyor. İsterseniz kabağın içine oyup kızartıp öyle yapabilirsiniz ama ben fırında hafif olduğunu düşünüyorum ve içini almıyorum lezzeti daha güzel oluyor. 😋😋😋
Öncelikle kabakları ortadan keselim bıçakla çizikler  atalım tuz karabiber pulbiber ve biraz zeytinyağı gezdirip 200 derecede üzeri kızarana kadar pişirelim. Bu sırada iç harcı hazırlayalım.
Tavuğu küp küp doğrayın suyunu salıp çekene kadar pişirin. Soğanı biberleri ve sarımsağı doğrayın onları katıp zeytinyağı ekleyip kavurun. Sonra salça baharat ve en son küçük doğranmış domatesi ekleyin 5 dk pişirin altını kapatın kıyılmış maydanozu ekleyin. Kabakları çıkartın ortalarını biraz bastırın yumuşamış olacaklardır ortalarına tavuk harcını paylaştırın. Üzerine biraz su gezdirin ve 180 derecede kızarana dek pişirin. 😋😋😋😋  Mutlu kalın 😊😊😊😊