Pirinç Pilavım
Pirinç Pilavım Tarifi'nin Malzemeleri
- 3 su bardağı pirinç
- Yarım su bardağı arpa Şehriye
- Tuz
- 1 tane tavuk bulyon
- Sıcak su
Pirinç Pilavım Tarifi'nin Yapılışı
Merhabalar bugün pirinç pilavımızı diyette tüketebilir miyiz ona bakacağız;
Önce pirinçleri ılık suda ıslatıyoruz. Yıkayıp tenceremize biraz zeytinyağı katıp üzerine yarım su bardağı arpa Şehriye koyup biraz pembeleştiriyoruz. Pirincimizi koyup onu da biraz kavuruyoruz. Kavrulduktan sonra üzerini geçecek kadar sıcak suyu ve erimiş tavuk bulyonu katıp tuzunu ekledikten sonra önce yüksek daha sonra kısık ateşte suyunu çekmesini bekliyoruz. Servise hazır 😊 Afiyet olsun! 😊 Formda tutsun 😉
Pirinç pilavımızın glisemik indeksi yüksek olduğundan öğle saatlerinde tüketiniz ve gün içinde aktif olunuz. Ayrıca diyabetlilerin karbonhidrat sayımlarında 3 yemek kaşığı tüketmesi gerekir.
NOT : Kilo almak / vermek isteyenler için ayrı ayrı özel diyet uygulamamız olan online diyet hizmetimizden faydalanmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz ⚠ (Yorum bırakın biz size ulaşalım )
