Proteinli Tok Tutucu Metabolizma Hızlandırıcı Çorba
Proteinli Tok Tutucu Metabolizma Hızlandırıcı Çorba Tarifi'nin Malzemeleri
- 10-12 adet mantar
- 1 adet kuru soğan
- 2 avuç karnabahar (yaprakları varsa mutlaka ekleyin)
- 1 çay bardağı mercimek
- 1 yemek kaşığı zeytin yağı
- Çok az tuz
- Baharatlar (karabiber, kimyon, pulbiber, zerdeçal)
- 1 litre su (kıvamını nasıl seviyorsanız ona göre su miktarını ayarlayabilirsiniz)
Proteinli Tok Tutucu Metabolizma Hızlandırıcı Çorba Tarifi'nin Yapılışı
- Suyumuzu kaynatalım. Soğan ve karnabaharları kalın kalın doğrayalım. Mantarları doğramaya gerek yok.
- Kaynayan suyun içine bunları ve mercimeği atalım.
- Tencerenin kapağını kapatıp 10-15 dk kaynatalım.
- Daha sonra blendardan geçirelim.
- Zeytinyağı, tuz ve baharatları ekleyip ocağın altını kısalım 10 dakika daha kaynatalım ve afiyetle tüketelim. Afiyet olsun :).
Not : “diyetisyen esengül ışık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :) Sevgiler ❤️
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
