30 günden kaldı 27 gitsin kilolarr :)
@Didem-alya30 günden kaldı 27 gitsin kilolarr :)
7 yıl 3 ay önce-
Günaydın hanımlar
7 yıl 3 ay önce 0
Devam ediyorum zaten yavaş yavas azalıyor günler
Bugün yemeğe misafirim var
Başladım çalışmaya
Yemek yapmayı çok seviyorummmm -
Gunaydin didemm benmde cok iyi gidiyor yemeden :) simdi soda limon nane icdm hic istahh kalmadi :)
7 yıl 3 ay önce 0 -
Sevil hanim diyetisyenin verdiği listeye göre mi yapıyorsunuz diyet
7 yıl 3 ay önce 0 -
Sevil hanım vallahi süpersiniz. Siz bizimle tecrübelerinizi lütfen paylaşmaya devam edin. Pazartesi ben de tam gaz başlayacağım inşallah. Çünkü dolapta diyete uymayanlar var, atamam günah.Yarın da İstanbula misafirliğe gideceğiz. Bu sebeple ancak pazartesi başlayabileceğim.
7 yıl 3 ay önce 0 -
Şimdi de çarşamba için bebek ziyareti organizasyonu daveti aldım. En iyisi ben pzt salı oruç tutayım. Ne dersiniz hanımlar. Borçlar çok zaten.
7 yıl 3 ay önce 0 -
selamlar herkeze bende bugun kisirla bi kacamak yaptim aksamada pide yapacam insaallah kendimi tutarim
7 yıl 3 ay önce 0 -
Bu nedir yahu
7 yıl 3 ay önce 0
Herkes kacamaklardan bahsediyor
Hani başlamıştık
Hayır diyecektik kacamaklara
Kendinize gelinnnn hanimlatrrrr
O kaçamak dediklerinizi kilo verdikten sonra yine bulup yiyebilirsinizzzzzs
Haydi gitsinnnnn kilolarr :) -
haklisiniz didem hanim diyet yapiyoz ama surekli bi kacamak :/
7 yıl 3 ay önce 0 -
Misafirim gelicek bugün
Hepsi kacamakla dolu
Ne kadar tutabilirsem kendimi artk
Yemeklerim hazırTavuklu tarhana çorbası
Tas kebabı
Pilav
Mevsim salata
Mor lahana turşusu
Yoğurtlu közlenmiş patlıcan
Tavada kaşarlı mantar
Talas böreği
Fırın sütlaçMisafirlerin isteği üzerine yaptım fırın sutlacim güzel olur :)
7 yıl 3 ay önce 0 -
Kısır bana çok kilo aldırıyor
7 yıl 3 ay önce 0
1 tabak yersem ertesi gün mutlaka bir kilo fazla cikiyorum -
Kizlarrr bugunde tartildimm :)) 62.9 cikdmm ne mutlu banaaaaaaaaa tok.karna hmdee
7 yıl 3 ay önce 0 -
Sevil hanim ne siz sorun ne ben solimm :(( 63.8 64 deyin siz :) saat 6 da 2 lahmacun 2 bardak ayran sabah normal kahvalti saat 3 te turk kahvesi orta
7 yıl 3 ay önce 0 -
Merhaba hanimlar bugun tam bir kacamak günüydü.oruç olayı ertelendi.ama 2 gun kacamaksiz detoks diyeti.2 gunde 1 kilo hedefledim.esra hanımı cok kiskandim.:)
7 yıl 3 ay önce 0 -
:) bn bugn kesin 1 kg almisimdr betul hanimm kiskanmayin bencee suclu gbi hissediorm kndimi :))esim veremezsn dio 13 kg hirs yaptm yarin itibari ile tam gaz dewamm bign lahmacn beni bitrdii resmen
7 yıl 3 ay önce 0 -
Dukan diyeti nedir
7 yıl 3 ay önce 0 -
Ozetle Protein ağırlıklı olan yağ.meyve.karbonhidrat.zeytin.kuruyemis.bakliyat.patates gibi nişastalı urunlerin yasak olduğu bir diyet.sekerli karbonhidratlı gıdalar kesinikle yasak.zor ve katı kuralli bir diyet ama hedef sonuc garantili.
7 yıl 3 ay önce 0 -
Aboovv yapabilirmi insann irade ve hedefe baglii benn nisanda nasip olursa spora baslayacagim esim kizima bakicak 3 ay gidecgm yazn gttm 9 kg verdm smdide 3 ay gtsem diyetle hedefe ulasrmm inss
7 yıl 3 ay önce 0 -
Sanirsamm 60 yapisdi yakama birakmiyorr bni bi gtmedi gtti su dogm kilom ve gobegim basenim😄😄😄😄😄
7 yıl 3 ay önce 0 -
Ben 77yle doguma gttim 1 bck sene oluyo yeni memeden kesdm kizimi istedgm diyeti uygulayabilirim :)
7 yıl 3 ay önce 0 -
Esra hanim bende 74 kiloyla doguma gittim oğlum yasina girecek hala kesmedim e yasina kadsr yoku var diye düşünüyorum bakalim isterse ☺ ee haliyle oglus emdigi icin surekli ye ye ama bi yere kadar dikkat etmeye basladim tarcinli ilik sut iciyorum sabah ve aksam yatmadan 3 saat once baya faydasini gördüm ama sabah aksam ise giderken yarim saatlim yürüyüşlerim var ve gun icerisinde cok merdiven inip çıkıyorum :)) evlendigimde 53 kiloydum evlilik yaradi derler ya bende onun bi örneğiyim galiba. ☺ insaAllah istedigimiz kiloya kavusuruz hayirli aksamlar ☺☺
7 yıl 3 ay önce 0