Aralıklı oruc diyeti yapan var mı aranızda
@smnrsmnrAralıklı oruc diyeti yapan var mı aranızda
3 yıl 11 ay önce- Cevapları bildirim olarak al
- 39
- Kategori: Diyet Sohbetleri
-
Hayır tabiki. Ben öyle bir diyet hiç duymadım ztn
3 yıl 11 ay önce 0 -
Duyan vardır belki :) umarım cevap gelir
3 yıl 11 ay önce 0 -
Oruç diyet için değil allah rızası için farz olduğu için tutulur diyet yapıp kilo vermek istiyorsanız başka yöntemler kullanın
3 yıl 11 ay önce 3 -
Arkadaşlar siz olayı çok yanlış anladiniz :) aralıklı oruç gündüz istediğini yiyip akşam 6 dan sonra meyve dahil hiç birşey yemediginiz bi diyet şekli diyelim ki sabah 9 da kahvaltı yaptiniz akşam 18 e kadar istediğinizi yiyorsunuz 18 den sonra sabah 9 a kadar sadece su çay ve sekersiz kahve hiç birşey yemek yok…
3 yıl 11 ay önce 3 -
“Intermittent fasting ” internetten bu sekilde araştırılabilirsiniz..siz de haklısınız ramazan ayında böyle bi soru olmadi.. Yoksa cok şükür orucun mahiyetini biliyorum :)
3 yıl 11 ay önce 1 -
Ben de zaten ramazandan sonra yapmak için fikir olsun diye sormuştum :)
3 yıl 11 ay önce 0 -
İlgili bilgilere aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz.
https://www.diyetkolik.com/beslenmenin-populer-sekli-aralikli-oruc/
https://www.diyetkolik.com/diyetisyen/beste-taskin/aralikli-oruc-nedir-neden-bu-kadar-populer-oldu/
3 yıl 11 ay önce 1 -
Ahh çok teşekkürler Şeyma hanım.. :) bi de yapıp fayda görenlerin hikayesini okusak :)
3 yıl 11 ay önce 1 -
Rica ederim. Ben diyet yapmadığım için bu konu hakkında bir yorum getirmem doğru olmaz. Linkleri daha detaylı ve doğru bilgi edinmeniz açısından göndermek istedim. Diyet deyince sorgusuz sualsiz denemeye başlama eğilimi yüksek oluyor. Kilolar gitsin derken sağlıktan olunmasın :) Sağlığınız bol olsun.
3 yıl 11 ay önce 1 -
Çok çok teşekkürler ♡…. ben hormon bozukluğu ile savaşıyorum 13 yaşından beri..en sağlıklı olan bu diyet diye duydum..çünkü zayıflamak benim için çok cokkk zorr benim gibi olanlar bilir :( Ben de biraz araştırdım ama belki burada deneyimleyen birisi vardir diye yazdım..Çok sağolun tekrar
3 yıl 11 ay önce 1 -
Smnrsmnr spor yapmayı denediniz mi
3 yıl 11 ay önce 1 -
Denedim Ayşe hanım yapmadığım hiçbirşey kalmadı evet verebiliyorum ama çok çok zor oluyor…diyetisyene gittim kaç kez spor yapıyorum yürüyüş yapıyorum ama olmuyor o kadar zor ki bu durum yaşayan bilir anca.. :(
3 yıl 11 ay önce 0 -
Allah yardımcınız olsun. . Bende her ramazan ayında 7 kilo verirdim ama bu ramazan ayında yerimde sayiyorum. Ama ben spora bağlıyım spor yapmadigim zaman kilo alırım. O yüzden sordum size spor yapıyor musunuz diye .
3 yıl 11 ay önce 0 -
Allah razı olsun…7 kilo çok iyimis maşallah..Ben ramazan gelmiş geleli 1 kilo vermişim 😅 benim için o kadar iyi ki ona bile şükrediyorum…onu da çok çok zor verdim gecem gündüzümden daha aç geçiyor 😅😅
3 yıl 11 ay önce 0 -
Yaa öyle mi yine de her halimize şükür. Karamsarlığa yer yok kilolar verilecek. 🌹🌹
3 yıl 11 ay önce 1 -
InsaAllah başaracağız…Çok sağolun ♡
3 yıl 11 ay önce 1 -
Bende duydum o diyeti ramazandan sonra inşallah uygulayacağım umarım sonuç alabilirim 😁
3 yıl 11 ay önce 1 -
InsaAllah Gizem hanım..Ben de yapicam umarım faydasını görürüz :)
3 yıl 11 ay önce 0 -
Evet onu da duydum ama hiç araştırmadım..bi bakmam lazım aslnda..teşekkürler ♡
3 yıl 11 ay önce 0 -
Mehmet Ali Bulut Can boğazdan çıkar
3 yıl 11 ay önce 1
adlı kitabı okumanızı tavsiye ederim
Onun yöntemi de bu diyet 👍👍