Diyete devam kızlar🍏

Serra @Serraserraa

Nur cok kilon yokmus kız ne güzel. Benim hedef 65 bakalım😂😂😂 benim amcamın kızı 4 ayda 17 kilo verdi bu diyetle. Demekki etkiliymiş.
Elif abla su sevmiyorum ama bugünki yaptığım detoks limonata gibi oldu ikinci litreye başladım. Bende ekmeği sadece kahvaltıda yiyorum ama bir dilim bile olsa yemeliyim yoksa midem bulanır. Bugün kepekli ekmek aldırcam eşime en azından ondan 1 dilim yerim

Serra @Serraserraa

Kızlar öğlen yemeği sebze idi. Ben akşama sebze yapacağım için şimdi 1 yeşil elma 1 kase yoğurdun içine 2 yemek kaşığı yulaf kattım onu yicem

Zeynep @zeynep4531

Serra kepekli ekmekten se buğday ekmeği alırsan daha iyi olur kalorisi daha düşük

~N&S~ @nur_25

Yok Serra göbek basen var boyum 1.66.67 falan 😏 kızlr Karatay diyeti beni fazla etkilemez ben zaten ekmek pilav yemiyorum makarnayı keserim sadece yarın bi başlıyım bende inşallah

Zeynep @zeynep4531

Benim de öğlen yemeğim kabak yemeği yoğurt salata oldu akşam misafirim var ama kaçırmayacağım zaten Hafif şeyler yaptım diyete pürdikkat odaklandım bu hafta 1 kilo vermem lazım bozmak yok

Serra @Serraserraa

Elif abla mercimek ekmeği varmıs bi o diyette onu mu yapsam acaba. Olmadı senin dediğini alırım. Benimde akşama mercimek corbası ve kabak yemeği var
Nur bende sadece göbek ve bel var naptıysam gitmedi boyum da 175 ama tartıya cıktıkca sinir oluyorum.

Zeynep @zeynep4531

Mercimek ekmeğini ilk defa duydum serra ama tam buğday ekmeğini seviyorum ben 1 dilimi yetiyor bana tok tutuyor

Zeynep @zeynep4531

Kendimi tebrik ediyorum yaptığım yemeklerden sadece 1 kepçe çorba 1 küçük karnıyarık ve salata yedim tatlı asla yemicem zaten sayılı yaptım geri kalmasın yerim diye🤣🤣🤣

♡ e/h ♡ @elifhamza

Hayırlı akşamlar kızlar nasılsınız yeminle tansiyon yerlerde sıcak ayrı bir dert rüzgar yok esmiyor sanki kusadasi antalya havası var ama rüzgarsız esintisiz bunaldım ki sormayın içmedik çay ayran su bırakmadım.. Başak yapmıştı veya yapacaktı bir ara o mercimkek ekmeğinden yanlış hatırlamıyorsam.. Sitede de tarifi olmalı galiba..serra yumurta diyeti iyi gidiyor ama ben bazi şeylere pek uyamiyorum tansiyon dan dolayı ozaman değişiklik yapıyorum kendimce ne kadar giderse artık napayim :)) yoksa bulamıyorum zaten uzun süreden birde iste bnm tansiyonu cikarmam lazm ona da en iyisi tuzlu ayran oluyor maalesef.. Yarın bir hafta doluyor 2 yi tamamlarmiyim bilmiyorum yumurtadan soğumak istemiyorum 😂 tadi nasil detox suyunun kiz bende denesem icilir mi tadı.. Elif afiyet olsn iyi gidiyorsun maasAllah 😍 nur sana da kolay gelsin Ümmühan kiz sende hosgeldin ve diger unuttuğum kızlar 😘

✿·.·´¯`·.·✿üɱɱüɦαɳ✿·.·´¯`·.·✿ @ummuhan93

Iyi akşamlar kızlar mercimek ekmeğini defnenin annesi yapmıştı 2 gun denedi devam etmedi sanırım tok tuttuğunu söylemişti o da tarifleri arasında var

Gül'ün Sunum Dünyası @gulusgul

İyi geceler kızlar ben niye diyet yapamıyorum ya sizin gibi 🤔☹️

Zeynep @zeynep4531

Çok geçmiş olsun Elif Rabbim şifa versin Dikkat et hipertansiyon mu var tansiyon çok kötü yükseldiği zaman çok rahatsız ediyor insanı Allah muhafaza

Zeynep @zeynep4531

Gülizar bende yapamıyordum diyet bir türlü tam anlamı ile başlayamadım pes ettim ama anladım ki pes ederek olmayacak daha çok kötü olacağım Kendime söz verdim bu kilo gidecek

♡ e/h ♡ @elifhamza

Elif yok düşük tansiyon var bende hep 3-4 arası zaten normal. Bir anda eger dikkat etmiyor isem Sicakta falan ozaman 2 falan oluyor resmen ayakta sallanıyorum ilaç yok denildi sadece ani hareket etmemem gerek ayran vs tüketmem Lazım o an falan böyle yüksek düşürüleniliyor fakat düşen çıkamıyormus 😢 bni toparlanma. Sürecimde ki ilaçlar yaktı yıktı mahvetti.. Smdi olanca kiloyu geri aldm Verme çabasındaym Iste her diyet olmuyor bu tansıyonum yüzünden de az a dayanabildigim kadar yapıyorum hepsinden ortaya karışık

✿·.·´¯`·.·✿üɱɱüɦαɳ✿·.·´¯`·.·✿ @ummuhan93

Geçmiş olsun elif abla ben sen sıcaktan öyle diyon sandım tansiyon yükseltecek şeyler ye biberiye cayi iç o tansiyonu yukseltiyo heralde öyle biliyorum yanlış bilmiyosam

♡ e/h ♡ @elifhamza

Sağol Ümmühan yok kız ciddi diyorum :)) sıcaktan iyice yerle bir oluyorum duramam. Zaten ben öyle güneşte falan oyuzden tenim de beyazDir 😂 güneş göremez ki ya uyuyakalmam. Lazm. Güneş altında yada bayılma 😂 baska türlü en fazla bir yarım saat oda okadr sürmez bile.. Zayiflattigini duymuştum da tansiyon icin duymadım hic biberiye çayını bir bakayım bakim öyle birsey varsa onu bulayım sagol 🙂

Serra @Serraserraa

Elif abla seni tebrik ediyorum sizde beni tebrik edin çaya misafirim geldi kek kurabiye pogaca üçlüsünden sadece 1 tane kurabiye yedim😂😂😂
Elif abla cok geçmiş olsun tansiyon zor hamileyken tansiyonum birden düştüydüde dünya yıkılıyo sandıydım🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ bence 2 hafta yapma çünkü yumurta aniden tiksindiren bişey başka bişey dene sonra yine yaparsın. Detoks aynı limonata gibi ben 2 litre içtim soklardayım 😂
Gül bende tam anlamıyla uymuyorum ama elimden geldiğince yapıyorım.
Evet Ümmühan bende ondan gördüm yaptım şuan pişiyor sabaha hazır inşallah

♡ e/h ♡ @elifhamza

Afiyet olsn Serra iyi valla tebrikler :)) tmm. Bendr bir bakim Deneyeyim tarifini ısıtma falan olmuyor degilmi geceden mi katiyorsun hepsini ertesi gün tüketiyorsun

Serra @Serraserraa

Aslında akşam ıslatıp sabah blenderden geçirip pişiriyosun ama ben yarın sabaha hazır olsun diye bu sabah ıslattım mercimeği akşama kadar yumusamıs pişirdim soğumasını bekliyorım

✿·.·´¯`·.·✿üɱɱüɦαɳ✿·.·´¯`·.·✿ @ummuhan93

Bende yarın hurma diyetine baslicam😂