-
Günaydın sıcak bir günden hepinize selam olsun :)) Kız ben detox suyunu sormuştum serra 😂 Ümmühan kolay gelsin sna da şimdiden bnm de yumurta bugün son yarın neye başlasam diye bakınıyorum 😂
4 yıl 10 ay önce 0 -
arkadaşlar merhaba. hurma diyetini yaptım gayet de güzel zayıfladım. yumurta diyetine başlamak istiyorum. ne yiyipiçiliyor.internette bi kaç diyet listesi var. bol yumurta ve bol tavuklu sizinde bildiğiniz öyle mi
4 yıl 10 ay önce 0 -
bi tanıdığım su diyeti yaptı 3 gün. o da gayet güzel zayıflamıştı
4 yıl 10 ay önce 0 -
Günaydın kızlar Zeynep hoşgeldin nasılsın canım
4 yıl 10 ay önce 0 -
Sevgi hanım tebrik ederim 🤗
4 yıl 10 ay önce 0 -
Hosgeldin zeynep tekrardan aramıza hosgeldin sevgi hanım bende hurmaya başlamıştım ama tansiyon sorunum olduğu icin tam uygulayamadim arada salatalik ayran vs elma tüketiyordum. Ona ragmen vermiştim bende ii bir diyet.. Yumurta diyeti bir kaç çeşit var fakat ben yurt dışı sitelerinden de baktım ve doğrusu olan sabah 2 yumurta bir meyve öğle meyve ve 2dilim ekmek aksam bol yeşillikli salata ve ızgara tavuk şeklinde ben bunu yaptım
4 yıl 10 ay önce 0 -
tesekkur ederim. benim baktığımda öyleydi ama meyve genelde kış meyveleri narenciye yazıyordu hep. ne kadar kafaya takmışsam rüyamda da hep portakal greyfurt mandalina alıyordum:) biraz üsütmüsüm iyilesince bende hemen yumurta diyetine baslayacağim insallah. hepimize kilo vermek nasip olur insallah :)
4 yıl 10 ay önce 0 -
bende 97 kiloya kadar cikmistim ramazandan önce de biraz diyet yaptim leslie falan yaptim ramazanda iyice bosladim bi iki kilo geri alinca sinirlendim dedim sok diyetle geri vermem lazim. su an 89 kiloyum ama daha cok uzun yol var Allah kolaylik versin. kilo vermek zor almaksa cok kolay.
4 yıl 10 ay önce 0 -
Günaydınlaaaaarrrrr.
4 yıl 10 ay önce 0
Sevgi hanım üzülme bende 88 den geldim buralara hamilelik kilolarımı sayarsak 100 ü geçmiştim.
Zeynep hosgeldin canım sevindim aramıza dönmene.
Elif abla 🙈🙈 ben sabah hazırlardım 1 saat dinlenmesi yeter.
Eee karataycılar nasıl gidiyor ben kahvaltı hazırlıyorum -
diyet grubunuzu takip etmeye calisiyorum. sizlerden fikir alıyorum her zaman yazamasamda arada yaziyorum da. hurma diyetini lesliyi falan hep buralardan ögrendim uyguladim.daha önce tanıstırmadım kendimi galiba ben sevgi 27 yasindayim bir oglum var 2.5 yasinda.sevgi diyebilirsiniz 😉
4 yıl 10 ay önce 0 -
merhaba zeynep sende çok güzel vermissin 10 kilo falan vermek büyük mesele hele ki. verirsin verirsin azmin sonu zaferdir yeter ki isteyelim
4 yıl 10 ay önce 0 -
olsun yine de dikkat etmissin vermissin. vermeyi dusunmeyip ya o bir bucuk sene de devamli daha da alsaydin benim gibi. dogumdan sonra 77ye kadar dusmustum. dikkat etmeyince cocukla devamli evde durmadan kilo ustune kilo eklendi.
4 yıl 10 ay önce 0 -
Merhaba sevgi bende 26-27 arası bir yaştayım😂😂😂 5bucuk yasında oğlum 1 buçuk yaşında kızım var. Benim de hedefim 65 dün 74 cıktım üzüldüm bugün 73.4cıktım sevindim😂😂 ben böyleyim işte sağım solum belli olmaz.
4 yıl 10 ay önce 0
Kızlar ya mercimek ekmeği pek benlik bişey değilmiş yok anam ondan vazgeçtim bitince tekrar yapmıcam. Sanki mercimek corbasını lapa yapmısımda onu yiyomusum gibi hissettim😂😂😂
Kahvaltım 1 yumurta zeytinyağlı
5 zeytin
1 küçük dilim peynir
Ben bugünlük bunlarla doydum öğlene kabak yemeği yapıcam -
Bende 1 yumurta pwynir zeytin ve yeşillik yedim yeşil çay içtim ekmeği aradım mı tabiki evet🤣🤣 ama alışıcam inşaalaahh
4 yıl 10 ay önce 0 -
merhaba serra.. ya ne kadar güzel genc yasta anne olmussunuz zorluklari elbet vardir da ilerde de sefasinı surersiniz.nasip isi de bende biraz daha erken yasta cocugum olsun isterdim.
4 yıl 10 ay önce 0 -
uzun zamandir sürdürüyorsunuz.bugun kilo aldim deyip de yarin ipin ucunu bırakmiyorsunuz.hepinizinde hedeflediginiz kiloya er yada gec varacaginizi dusunuyorum
4 yıl 10 ay önce 0 -
cok iyi her zaman cok sevmisimdir arada az yas farki olunca benim annemle nerdeyse 40 yas. hal boyle olunca da eski hali yok bize vakit ayirdiginda.
4 yıl 10 ay önce 0
kilo verince gorünürsün canım kilo biraz hem büyük gosteriyor hem hissettiriyor . baksana 3. 4 kilo verince bile kendimi daha genc hissediyorum 😊 -
Valla sevgicim seninle aynı düşüncede değilim malesef Keske biraz daha geç evlenseydim diyorum bunlar hep benim odundan kaynaklı😂😂😂 ama yine de 2 evladım olduğu için cok şanslıyım Allah kimseye evlat acısı göstermesin saçının teline zarar gelse yüreğim parçalanıyor. Ve öyle pislik bir dünya da yaşıyoruz ki bazen çocuğum bu dünyaya layık değil diyorum. Ama yine de herşeyin hayırlısını istiyorum Allah dan. Diyete gelecek olursak da azim olduğu sürece hiç bişey engel değildir. Ben adeta kilo vermemek için yaratılmışım kilo almak ama vermemek için her türlü sorunum var ama düşündüm ki daha yaşım cok genç şimdiden şekerim bilmem neyim cıkmıs hastalıklar Peşimi bırakmıyor bi karar aldım ve er yada geç sürdürmek istiyorum.
4 yıl 10 ay önce 0
Zeynep ben sevemedim canım yaa😬😬😬
Birde kilo gerçekden yaşı büyütüyor ben 88 kilo iken 30u geçkin görünüyordum şimdi yasımda görünüyorum ama hedefe ulaşınca daha da iyi olacağına inanıyorum.
Elif abla yumurtayı ekmeksiz yiyemedim ben😂 sana maşallah. Sabah eşim uyanır uyanmaz buz gibi 2 büyük bardak fanta içti böyle bol asitli oluşu beni asla etkilemedi peki ben naaaptım içmediiiim😂😂
Kız simay sen ne yiyosan onlarda yesin oruc oruc bu sıcakda yemek çekilmez😂 -
Kızlar bende elmalı detoxumu değiştirip değiştirip içiyorum bu sefer tarçın yerine zerdeçal koydum bide ekstradan bir tutam biberiye daha bisey yemedim hurmaları ıslayıp koydum canım istemiyo çok sıcak yeni gelenler hosgeldi dün gece spor yaptım plank falan heryerim tutuldu ama bu defa pes etmicem sporumun devamını getircem yemekten kismakla olmuyo illa hareket şart
4 yıl 10 ay önce 0 -
Kızlar hemen soyluyim hurma diyetim baslamadan bitti hurmayı çok severim yogurdu da ama o ikisi bi arada tövbe yarabbim yiyemedim kusacağım geldi nasıl yediniz bunu 😣😒
4 yıl 10 ay önce 0
- TARİFLER
-
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
-
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR