hayirli sabahlar diyet grubum haydin toplasin bakimmm :)
@sevtap20-19hayirli sabahlar diyet grubum haydin toplasin bakimmm :)
7 yıl 6 ay önce-
Hayırlı sabahlar kahvaltım 1 yumurta 1 dilim beyaz peynir zeytin 2 dilim ekmek 2 kaşık Sucuklu yumurta
7 yıl 6 ay önce 0 -
Günaydinnn ben saha kahvaltı yapmadım 😊
7 yıl 6 ay önce 0 -
Ben yapmadim yapinca yazcam cocuklarla anca :)))
7 yıl 6 ay önce 0 -
Benim iki oğlum var küçüğü en gec 9 da kalkar büyüğü 11 e kadar uyur😊
7 yıl 6 ay önce 0 -
Benim iki oğlum var küçüğü en gec 9 da kalkar büyüğü 11 e kadar uyur😊
7 yıl 6 ay önce 0 -
Oh masaallah ben8imkilerin saati belli olmuyo genelde sekiz gibi kalkarlar…bir ve iki yaalarinda cocuklarm…kahvaltim yumurta cay zeytin domates ucgen peynir
7 yıl 6 ay önce 0 -
Cigdem abla sana diyeecegm varrr
7 yıl 6 ay önce 0 -
Gunaydin kızlar.ben bu sabah kan tahlili verdim o yuzden kahvaltımı şimdi yiyorum.lor ve yulaf kepeği krebi 1 kupa cay.1 gun gitti kaldi 4 gün atak.bakalım baskül düşüşe geçecek mi?
7 yıl 6 ay önce 0 -
Bu arada 65.50 ile başladım.5 günün sonunda bir daha tartilacam sonucu paylaşırım.
7 yıl 6 ay önce 0 -
Netin yeni yenilendi benimde sabah kahvaltim ceyrek kasarli omlet bir dilim ekmek bir bardak cay utu yapiyorum simdide bir fincan rezene ictim sevtap soyle ablam
7 yıl 6 ay önce 0 -
Kızlar günaydın buradalar. Aranida olamayacam ailevi bi problemim.var . Kendinize iyi bakın
7 yıl 6 ay önce 0 -
Umarim kotu bisey degildir zeynepcim ins cozersiniz sorunu hallet gel biz burdayiz
7 yıl 6 ay önce 0 -
Cigdem abla dün demistim ya bi yedim bi yedim iki gunde yicemi bir gunde yedim…sabah meraktan tartildim 72.5 cikti ben şoklardayimmmm :))) zeynepcim ins duzelirde gelirsin aramiza…afiyet olsun o zman herkese :)))
7 yıl 6 ay önce 0 -
Ablam bazen psikolojik oluyor bazen cok yemisiz gibi geliyor bende troid hastasiyim kontrole gitmem lazim ama bi turlu gidemedim galiba yine yukseldi yada dustu ogle olunca hic kilo veremiyorum bi gorsen yedigimi sabah cok az oglen yok aksamda cok az ama veremedim iki haftadir su ev isi bi olsun gidecem ilacimi duzenlesin
7 yıl 6 ay önce 0 -
Abla eve cik guzelce herseyini duzene koy git doktoruna verirsin ins…hersey yolunu alir…bilmem sasirdim arada bi boyle yapmak gerek sanirim metabolizmayi sasirtmak…alisti ekmek yememeye dun gömüldum valla :)))
7 yıl 6 ay önce 0 -
:)) bende bir ton utu yaptim imi cocugun pesinde kostum cok aciktim bir kase cacik ve ik tane mangalda yapilmis kanat yedim ekmeksiz
7 yıl 6 ay önce 0 -
Bende nestle yedim yogurtla…yogurt ve sut cok kalorili ya
7 yıl 6 ay önce 0 -
Ara 1 yeşil çay 1 küçük elma 2 tane çizi 1 cubuk çocuklara hazırladım bi lokma aldım yoğurdu yemeklerle ye bence Sevtap birde akşam 8 gibi her seferinde birer çay kaşığı pul biber sumak nane limon koy ben yoğurdu hiç yemezdim bu şekilde güzel oluyo cipsle dip sos yiyorMuş gibi😀Yağ yakıcı özelliği varmış bu sekilde
7 yıl 6 ay önce 0 -
Emxiriyorum dilekcim…olmuyomus bize
7 yıl 6 ay önce 0 -
Yemeklerle de yiyorum bugun isim vardi kolaya kactim :)
7 yıl 6 ay önce 0