Hurma diyeti devam💪🏻💪🏻
@SerraserraaBurdan devam edelim kızlar günaydın
4 yıl 10 ay önce- Cevapları bildirim olarak al
- 143
- Kategori: Diyet Sohbetleri
-
Hosgeldiniz sedef hanım bende 32 yaşında 2 çocuk annesi yurt dışı belcika dan gurbet ellerden yazıyorum ve topluca zayıflamaya çalışıyoruz birada 😂 Ümmühan nedir kız o matcha lattr o ayrı bir karışım mi. Matcha tozunu biliyorum da digerini değil sanırsam hahah Serra 😂 valla bende bi an dedm kac ot saydı ne diyor diye sonra anladm sıralamış Ümmühan 😂 nur kesin bir diyet yapamıyorsan bile porsiyon küçült şekere ekmege vs dikkat et öyle de az ağır dan da olsa gidet kilolar :) 👍
4 yıl 10 ay önce 0 -
Merhabalar 😂 bende yarışmaya siirtten katılıyorum.😂 Ben siirt liyim 22 yaşındayım 4 buçuk aylık bi oğlum var hamilelikte ve doğum sonra aldığım kilolar var bir türlü veremiyorum internette araştırdım hurma diyeti varmış onu denemek istiyorum yarın başlıcam Allah izin verirse😊😊
4 yıl 10 ay önce 0 -
Hoşgeldin sedef emziriyorsan zor olur diyet bebeğin küçükmüş bende tanıtayım kendimi ismim Gülizar 22 ye giricem temmuzda 14 aylık oglum ve 6 kg fazlam var hepimize bu yolda başarılar dilerim 😭🍫
4 yıl 10 ay önce 0 -
Aaa
4 yıl 10 ay önce 0
Evet Ümmühan real acayip büyük bi yer. Kesin vardır hatta kiraz sapını orda gördüydüm de almadıydım😂😂😂
Yaa Elif abla ben küçük çaplı bir şok yaşadım nece konusuyo bu kız diye😂😂
Sedef bebiş de daha küçükmüş aç kalmaman lazım sütün aZalmasın 🤦🏻♀️
Gül sagol canım😂 benden de herkese başarılar olsun. Hadi bakalım böyle gaza geldik ama devamı gelir inşallah -
Geçen sene kiraz alıp sapını kuruttum sonra amaaann dedim kuruttugumu attım cope manyaklasiyorum ben bazen 😂 simdi arıyorum hazırı var mi diye moringa çok saglikliymis geçen yıl hep ondan içtim baya ama geçen seneki azmim bu sene yok baya incelmiştim bisiklet binip ip atliyordum bide 30 günde zayıfla diye Appler var ya onu da yapıyorum simdi bi temizlik yapıyorum spor olarak 😂 tekrar baslayayim diyorum canım istemiyo üşeniyorum sadece yemekten kismakla olmuyo illa hareket şart atılan vücuttan sadece su içtiğim su gidiyo gibi geliyo oysaki spor yaparken öyle değildi baya yağ gittiğini hissediyordum inşallah veri tabani demez😂
4 yıl 10 ay önce 0 -
Eşim kaç gündür ne alayim doğum gününde diye sorup duruyo vibro shaper aldirsam mi kullanan var mi 😂
4 yıl 10 ay önce 0 -
O ne kız ben bilmiyorum ne kadar cahil ben 😂
4 yıl 10 ay önce 0 -
Ümmühan valla. Ona iyi diyende var para tuzağı diyende diye okudum oyuzden sen bilirsin yine de ona benzer seyleri aslında hepimiz evde de yapabiliriz ben bi ata spora gitmeye niyetlendim yazıldım sonra hep araya biseyler girdi geç oluyordu canim istemiyordu vs vs gitmedm eve bisiklet aldım karın spor aleti aldim koşu bandı heves ettim ama. Henüz almadım 😂 çamaşır ipi aldım kestim ip atlıyorum yürümeyi dışarı çıkıp yapıyorum akşam üstü hem Hava almış oluyorum iyi geliyor smdi karın bölgeme hindistan cevizi yağı sürüp strec folyo ile sarıp leslie başlayacağım yarın nasipse yürüyüşe de öyle çıkacağım bakalım neler olcak
4 yıl 10 ay önce 0 -
Çoğu sporu evde yapabiliriz aslında hareket olarak az az da olsa yapsak kardır.. Kilo gider ama dediğin gbi vücutta şekle şemale girmesi lazım öyle daha güzel olur ve belli olur..
4 yıl 10 ay önce 0 -
Ben evdeki bisiklete bineyim o zamsn geçen yil oturma odasına koyduydum tv izlerken biniyodum hep yine öyle devam edeyim 😂
4 yıl 10 ay önce 0 -
Emziriyorum ama inşallah sorun olmaz daha fazla kilo almak istemiyorum çok kafaya taktım çünkü 😋
4 yıl 10 ay önce 0 -
Hahaha bnde de bidene var bisiklet Ümmühan 😂 bende yarn kullancam sabah yürüyüş öğle leslie ve hareket yaparm ip atlama vs derman kalirsa akşam da bisiklet binerim bakalım bu bir haftayı böyle yapmayı planlıyorum inşallah kilo olmazsa bile vücudum kendini az toparlasa şekil alsa suan ona bile sevincem 😂
4 yıl 10 ay önce 0 -
Ip baya etkili oluyo ama bende kas yaptı çok bacaklarım tas gibi oldu bende incelsin demiştim ama iyi bide selülit kremleri inceltiyor diyolar onu bilen okuyan var mi 😂
4 yıl 10 ay önce 0 -
Ben tr den dermotouch diye bir inceltici krem getirttim ama henüz daha kullanmadım sıkılaşma ve incelme yapıyormuş
4 yıl 10 ay önce 0 -
Kızlar türkiyede metroda var o cay
4 yıl 10 ay önce 0 -
Metro burda da var bak orda da varmış türkiye de herşey var aslında
4 yıl 10 ay önce 0 -
Günaydın kızlar.
4 yıl 10 ay önce 0
Ümmühan Doğum günün kutlu olsun Rabbim hayırlı sağlıklı ömürler nasip etsin inşallah İyi ki tanımışız seni😘😘😘 -
Artık erkenciyim ben 8 haftalık bir maratona giriyorum yaz kursları başladı kız öğrencilerin okutacağım kızlar Dua edin inşallah.
4 yıl 10 ay önce 0 -
Hurma diyeti ne başlayamadım evde hurma var yoğurt yok😀
4 yıl 10 ay önce 0
Kahvaltım 1 krep yumurta yeşil çay oldu -
Hayırlı sabahlar kızlar☺️Ben hurma diyeti yapamayacağım.. Az yemeye calısıyorum. Bugun pzrtsı 1 haftada 1.800 gr vermısım boyle dvm edıcm daha cok verirdim ama ozl gn dnk geldi.ve cok ta kasmak yapmama rağmen yinede gıtmıs🙂😉💃💃
4 yıl 10 ay önce 0