🙆Kararli diyet grubu🙆
@mutlu-hanemGununuz hayirli olsun kizlar.Yarina cok sıkı hazirlanmanizi temmenni ediyorum.zira katedecegimiz cok yol var onumuzde😊pasta borek tatli fastı bugun aksam yemegi itibari ile bitmekte haberiniz ola😊
6 yıl 3 ay önce-
😀saol cnm bnm bunu demenle yemis kdr oldum😊
6 yıl 3 ay önce 0
Oglen yemegim;
Kucuk tabak etli nohut
5kasik bulgur pilavi -
Arkadaşlar merhaba yeni bir sayfada açılmış, şimdi gördüm. Dün yazamadım, yoğun bir gündü öğrenciler çok yorduğu için eve gelir gelmez uyumuşum. Yeni gelen herkes iyi ki gelmiş, hoşgelmiş. Bahsetmiştim ben diyetise başladım diye sabah tartındım 1.5 kilo kadar vermişim. Akşam bir hafta boyunca uygulayacağımı ve size de tavsiye edeceğim diyet listemi paylaşacağım.
6 yıl 3 ay önce 0 -
Çok öpüyorum seni şengülçüğüm ben öğlen yemeği yemiyorum hiç sabah akşam yetiyor açıkmıyorum
6 yıl 3 ay önce 0 -
Bende opuyorum seni saadetcim😘kilon kac bu arada
6 yıl 3 ay önce 0 -
Berrin iyi olur paylasman bizde istifade ederiz😊
6 yıl 3 ay önce 0 -
100 canım 172 de boyum
6 yıl 3 ay önce 0 -
Boyun cok guzelmis.ben 1.60 ama bir 5 cm daha uzun olsun isterdim.cnm diyetle ilgili internette yazilar okudum.ara ogunun neden yapildigini yazmis diyetisyen.ara ogun yaptiginizda metabolizmaniz hizlanir yazmis.hemde cok aclik hissini bastirdigi icin daha az yemegin yenmesini sagliyormus cnm
6 yıl 3 ay önce 0 -
Haklısın şengülcüğüm yesem iyi olur ama vakit bile bulamıyorum kahvaltıdan sonra okula koş eve dön temizlik yemek diyene kadar akşam tekrar okul saati tekrar okula gidip çocuğu alıyorum yanı koşturmaktan açlık hissetmiyordum bile
6 yıl 3 ay önce 0 -
Arkadaşlar ben geldim pazara gittik geldik bugün öğle yemedim vakit yoktu.aksama balık yicez.siz napiyorsunuz
6 yıl 3 ay önce 0 -
Bende turk kahvesi ictim bakalim aksam yemek yemeyebilirim.tokum baya.tahinli kurabiye yapicam yiyebilirim 1 tanecik😊
6 yıl 3 ay önce 0 -
Ben pancar diblesi yedim yarim tabak yarim kase kuru fasulye 4 yaprak sarması yedim aksama ev yoğurdu yerim muhtemelen sonrasında da kestane düşünüyorum.son son yiyeyim 😍
6 yıl 3 ay önce 0 -
Afiyet olsun kızlar ben cay yapıcam başlıyayım artık çayı şekersiz içmeye😋 bakalım yapabilecek miyim çayın yanınada havuçlu tarçınlı kek yapıcam bir dilimcik yerim😉
6 yıl 3 ay önce 0 -
Bu arada kim nereli evli bekar biraz krndinizden bahsedip yazın kızlar tanıyalım bir birimizi
6 yıl 3 ay önce 0 -
2 tane de az şekerli kabak tatlısı yedim :) alışırsınız illaki çok şekerli içmiyorsanız daha cabuk alisirsiniz ben 23 yaşında bekarım samsunda yaşıyorum üni son sınıf ogrencisiyim balıkesirliyim siz saadet hanim :)
6 yıl 3 ay önce 0 -
28 yasinda iki kiz annesiyim.6 yillik evliyim.53 kiloydum en son boyum 1.60 kilo almista olabilirim.baskul alip tartilicam bakalim kac gelicem😊
6 yıl 3 ay önce 0 -
Bende Elazığ lıyım 25 yaşındayım 9 yıllık evliyim iki çocuk annesiyim oğlum 8 kızım 3 yaşında ev hanımıyım fatmaçığım tanıştığıma çok memnun oldum şengülcüğüm canım seninle de tanıştığıma çok memnun oldum en kısa zamanda tartıl benim baskülüm varda korkudan uzun bir süredir çıkmıyorum üstüne😂
6 yıl 3 ay önce 0 -
31 yaşında 3 çocuk annesiyim biri tek ikinci ikizler var 10 yıllık evliyim İzmir’den yazıyorum
6 yıl 3 ay önce 0 -
Kizlar mrb herkese yazamadım eşim bana yarın bisiklet alıyor 😁 heyecanlandım diye tlfnuda unuttum mekik altımda geliyor inş zayıfların biran önce tabi sizde iyice gına geldi bu kilolardan
6 yıl 3 ay önce 0 -
Merhaba hanımlar, bende yarın diyete başlayacağım inşallah. Cuma diyetisyene gittim, bu haftasonu son kaçamaklarımı yaptım. Bir sonraki randevum ayın 26sında. O zamana kadar 1,5-3 kilo arası vermem lazım. Şu an ki kilom 88. Burda birbirimizi daha çok gaza getirelim inşallah. Bu diyet işinde en önemlisi motivasyon bence.
6 yıl 3 ay önce 0 -
Ne güzel esilacim bende geçen sene pilates yapıyordum evde keşke bu seferde bı gaz gelsede yapsam.cocuklardan yürüyüş de yapamıyorum.cuma günü tardida 57.0 yaşam en azından 57.5 gorebilsem ben çayı şekersiz içiyorum geçen sene bıraktım o birakis şimdi şekerli asla içmiyorum
6 yıl 3 ay önce 0