Tavuklu Salata (Fitnes Salatası)

Tavuklu Salata (Fitnes Salatası) Tarifi'nin Malzemeleri

• 200 gr tavuk göğüsü
• 1 tatlı kaşığı susam
• Marul
• Mısır
• Domates
• Kırmızı biber
• Kırmızı soğan
• 2 tatlı kaşığı kırmızı tatlı toz biber
• 1 çay kaşığı köri
• Sarımsak tozu (tercihe göre)
• Tuz, karabiber
• Biraz sıvı yağ

Sosu için:

• 4 yemek kaşığı yoğurt
• 1 yemek kaşığı kadar doğranmış frenk soğanı
• 1 tatlı kaşığı yağ
• Yarım diş sarımsak
• 1 yemek kaşığı limon suyu
• 1 çay kaşığı şeker
• Tuz, karabiber

Tavuklu Salata (Fitnes Salatası) Tarifi'nin Yapılışı

1. İlk önce tavuk göğüsümüzü küp küp doğuruyoruz, bir tavada biraz sıvı yağ ile pişiriyoruz.
2. Piştikten sonra baharatlarımızı; kırmızı tatlı toz biber, köri, sarımsak tozu, tuz ve karabiberi ekliyoruz.
3. Pişerken içine susamı ekliyoruz ve 1-2 dakika sonra kenara alıyoruz.
4. Ayrı bir kaseye salatamız için bütün kalan malzemeleri (marul, kırmızı biber, domates, kırmızı soğan) istediğimiz şekilde doğuruyoruz ve mısırı ekliyoruz.
5. Sosumuzu bir başka kase içerisinde bütün malzemeler ile karıştırıp iyice çırpıyoruz, sıralaması hiç fark etmiyor.
6. En son Tabağımıza salatayı, ardından tavada pişirdiğimiz tavuk göğüsünü ve üstüne sosumuzu döküyoruz. İsteğe göre salatayı sossuz da yiyebiliriz.

Kişiye göre malzemeleri çoğaltabilirsiniz.
Bu salatamız hem çok pratik, hem sağlıklı hemde doyurucudur 🥗
Deneyeceklere Afiyet olsun 😊🍽♥