Yağ Yakan Lahana Çorbası

Yağ Yakan Lahana Çorbası Tarifi'nin Malzemeleri

• 4-5 adet soğan
• 3 diş sarımsak
• Yarım beyaz lahana
• 2-3 kapya biber
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• Kimyon, karabiber, zerdeçal
• Yarım çay bardağı kırmızı mercimek (dilerseniz yeşil mercimek koyabilirsiniz)
• 1 yemek kaşığı biber salçası
• 1 demet maydanoz (dilerseniz dereotuda olabilir)

Yağ Yakan Lahana Çorbası Tarifi'nin Yapılışı

Merhaba arkadaşlar :)

Öncelikle tencerenin hepsini sınırsızca gönül rahatlığıyla içebilirsiniz.

Çok düşük kalorili ve yağ yakıcı özelliği bulunan aynı zamanda tadı mükemmel olan çorbadır.

Kalori miktarı ise 370 kaloridir. Ama unutmayalım hiçbir besin tek başına yağ yakmaya Yardımcı olmaz. Genel olarak dikkat ile beraber içilirse eminim faydasını göreceksiniz.
ÖNEMLİ NOT: Bu kadar sebze içerikli çorba yemeye alışık değilseniz çorba gaz yapabilir. Bunu önlemek için kimyonu unutmayalım :)

AFİYET OLSUN :)

1. Soğanlar küp küp doğranır.
2. Sarımsaklar bıçak yardımı ile hafifçe ezilir.
3. Lahana ve kapya biber doğranır.
4. Bütün malzemeler 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile beraber sotelenir.
5. Kimyon, karabiber, zerdeçal, yarım çay bardağı mercimek, 1 yemek kaşığı biber salçası, maydanoz ve 2 -3 su bardağı sıcak su ilavesiyle sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirilir.
6. Dilerseniz blender yardımı ile püre haline gelebilir veya tane olarak da içilebilir.

*Dilara Koçak tarifidir.