Yulaflı Mozaik (Diyetik)
Yulaflı Mozaik (Diyetik) Tarifi'nin Malzemeleri
- 2 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 su bardağı ılık süt
- 2 yemek kaşığı kakao
- 2 adet muz
- 10 adet hurma
- 1 çay bardağı ceviz
- 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi
- 1 yemek kaşığı bal veya pekmez
Yulaflı Mozaik (Diyetik) Tarifi'nin Yapılışı
Sıradaki tarif kilosuna dikkat edenlere gelsin.😊 Yediklerinin kalori hesabını yapanlar ve yedikten sonra pişmanlık duyanlar. Bu tatlıyı yedikten sonra pişmanlık duymanıza hiç gerek yok. Çünkü bu tarif 0 şeker, 0 un ve 0 yağ içermektedir 😊
- İlk olarak yulaf ezmesini bir kaseye alıp üzerine ılık sütü döküp dinlenmeye bırakıyoruz.
- Hurmaların çekirdeklerini çıkarıp bir kabın içine minik minik doğruyoruz. Muzu bir çatalla ezip hurmaların üzerine boşaltıyoruz.
- Diğer tüm malzemeleri de ekleyip harmanlıyoruz.
- Dinlenen yulaf ezmesinin dibinde fazla süt varsa bir süzgeçten geçirip diğer malzemelere ekliyoruz.
- Bir güzel karıştırıp streç filmin üzerine boşaltıp rulo yapıyoruz. Buzlukta bir müddet dinlendirip dilimleyerek servise sunuyoruz.
Deneyebileceğiniz Diyet Tarif Önerileri
- Yulaf ezmeli tatlılardan granola bar yapımı için bu tarifi kaçırmayın.
- Diyetteyken içiniz rahat bir şekilde tüketeceğiniz kilo aldırmayan tatlılar ve yulaf ezmeli tarifler listeleri de ilginizi çekebilir.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
